破解關鍵點：腳後跟乾裂的原因是什麼？網路偏方有效嗎？
內容農場可怕的地方就在於，真真又假假，但你分不出哪邊是真、哪邊是假，然後就傻傻上當了！除了要再次提醒大家閱讀網路文章要慎選來源之外，也必須請教專業又可靠的蘭姆酒吐司駐站專家- 漂亮101皮膚科診所陳玄祥醫師，帶領我們釐清腳後跟乾裂的原因以及網路偏方的可行性。
腳後跟乾裂的原因有哪些呢？
漂亮101皮膚科診所陳玄祥醫師表示，腳後跟乾裂的主因，多半是皮膚過度摩擦以及角質層含水量不足所造成，也有部分患者是受到黴菌感染、乾癬、或是先天性的掌蹠角化症影響，造成腳後跟乾裂。比對一下內容農場文所提到的腳後跟乾裂主因有「皮膚彈性差、新陳代謝紊亂、缺少維生素A和E、角質代謝障礙、真菌感染」這幾種，果真是真中帶假，假中帶真！
角質代謝障礙、真菌感染確實可能會造成腳後跟乾裂，但內容農場文提到的其他原因都不足以貼近造成腳後跟乾裂的真實狀況，再加上資訊來源不明，究竟撰寫該文的編輯是從何處統整資料，或是訪問了哪位醫生呢？而且隨意Google一下，有一堆網站都使用一樣的內容，通通是複製貼上，各位網友啊！你還相信這些複製貼上的文字嗎？
腳後跟乾裂塗芥末、醋、麵粉有效？假的！
除了介紹腳後跟乾裂的原因，內容農場文還教導大家一大堆「使用家裡常用的物品就能治療腳後跟乾裂」的偏方，像是拿溫水調好的芥末塗抹在乾裂處，穿上襪子，等到隔天再洗掉，或是把乾裂的腳泡在醋裡面或是剩茶水裡面、拿麵粉塗在腳後跟上，還有教大家自己把腳後跟的硬皮削除直到露出軟皮部分為止。看到這邊你心動了嗎？等等！先聽聽陳玄祥醫師的解說再行動呀！
陳玄祥醫師非常不建議在乾裂處塗抹芥末、去角質霜、浸泡醋，因為這些物品都是帶有刺激性的，對於腳後跟乾裂有害無益，也不建議直接割除角質或是自行刮除腳後跟的角質層，因為有可能造成額外的傷口或是刺激到皮膚；拿麵粉塗在腳後跟的偏方，陳醫師認為無法發揮任何功效，而剩茶水則具有收斂作用，假如在腳後跟乾裂處塗抹或浸泡，反而會讓乾裂的皮膚更加乾裂，所以也不適合。
陳醫師表示，網路上常提到的塗抹凡士林或是維他命E，確實具有保護及修復皮膚的作用，假如是因為皮膚過度摩擦及角質層含水量不足造成乾裂的情況，的確可以考慮使用，但要是腳後跟乾裂的主因為黴菌感染、乾癬、或是先天性的掌蹠角化症等等，就不能靠這樣解決喔，一定要前往專業皮膚科進行診斷、接受藥物治療才是正確的！
別再看內容農場了！醫師說的才要記住啊！
微醺梅酒更進一步請教陳玄祥醫師，假如因腳後跟乾裂，到診所尋求治療，通常會建議患者如何處理呢？陳醫師說，假如單純是皮膚過度摩擦及角質層含水量不足的情形所導致的乾裂，會建議患者可以讓皮膚浸泡熱水大約3至5分鐘，擦乾後立刻塗抹處方藥膏或是凡士林，還要盡量減少日常生活容易造成乾裂處摩擦的外在因素，像是不要穿太緊的鞋子，避免長時間走路、爬山或是跑步；畢竟要是沒有好好處理和妥善照料，有可能造成傷口感染，導致蜂窩組織炎，那就很麻煩了啊！
除了治療方式之外，陳玄祥醫師也提供幾個秋冬預防腳後跟乾裂的小撇步，擔心腳後跟乾裂的各位可以每天塗抹油脂含量較高的保養品，像是乳霜、綿羊油、凡士林等等，盡量挑選穿著棉質的襪子、大小適中的鞋子，保持腳部的舒適，還有為了避免皮膚因為低溫導致油脂分泌不足、增加角質層的含水量，也可以嘗試在睡覺時穿著襪子或盡量保持腳部溫暖。
而其餘因素造成的乾裂，微醺梅酒必須跟各位強調：「千萬不要自己幫自己診斷，有不舒服盡快求助專業醫師。」直接到皮膚科請專業醫師診斷治療才是最佳辦法，藥物不能隔空抓，看病也無法隔空看，畢竟每一個人的病因和病情不同，一定要由專業醫師親自診斷，才可以有效治療，早點治療，早點痊癒！
陳玄祥 醫師 Hsuan-Hsiang Chen, MD. Dipl. Ac.
現任：
漂亮101皮膚專科診所院長
台大醫院皮膚部兼任主治醫師
景美醫院皮膚科主任及主治醫師
教育部部定講師 (講師證書: 095606號)
經歷：
美和技術學院講師 及經國管理及健康學院講師
台大醫院皮膚部主治醫師 及 康寧醫院皮膚科主治醫師
台大醫院皮膚部總醫師 及 台大醫院皮膚部住院醫師
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