謠言這樣說：「經皮毒」這個說法大家有聽過嗎？網路上有不少文章說，雖然人們很注重吃進去的食物，但往往忽略皮膚也可能會吸入毒素，甚至沉積在體內，有則經典謠言就是這麼說的，「日本新聞報導，無孔不入經皮毒！在日本，女性如果得子宮肌瘤，醫生不會馬上給她開藥治療，會建議她們回去換洗髮精、沐浴乳，過半年再來複查，大多病情都會減至一半以上。因為日用品裡有一種叫經皮毒的東西，使用40分鐘後，直接抵達子宮和內臟，所以洗護用品盡量選擇環保 安全的，很重要！遠離石化產品的危害！」所以經皮毒到底是什麼？經皮毒會得子宮肌瘤是真的嗎？
破解關鍵點：經皮毒會得子宮肌瘤？40分鐘就達到子宮和內臟？
根據醫師的解釋，醫學界並沒有經皮毒的說法，因為皮膚可以吸收各式各樣的化學成分，當然也包含過敏性或刺激性物質，不過皮膚會吸收毒素的這個說法，醫師認為太過籠統，並不是很明確，此外經皮毒跟子宮肌瘤的關係，目前醫學上的證據也還不清楚，簡單來說，經皮毒看起來好像很可怕，但實際上仍有許多模糊不清的部分，等待科學研究去破解啊。
經皮毒會得子宮肌瘤？40分鐘直達子宮、內臟？醫師：無明確證據！
只要跟皮膚有關係的議題，一定要請漂亮101皮膚科診所陳玄祥醫師來替我們解惑啊。陳玄祥醫師表示，醫學上並沒有經皮毒這個說法，因為皮膚會吸收各式各樣的化學成分，其中也包含過敏或刺激性的物質，單純說皮膚會吸收毒素，這個說法有點太籠統，不夠明確。
陳玄祥醫師指出，經由皮膚表面吸收的化學物質，除了藉由表皮細胞或真皮組織的細胞代謝掉，也可能會經由血液循環透過肝臟或腎臟來代謝，且身體部位不同，皮膚吸收物質程度也不同，像胯下、腋下或臉部，吸收物質的程度就比手掌、腳掌來得好，另外老年人和小孩皮膚厚度較薄，也比較容易吸收物質。
但大家最關注的還是謠言「經皮毒只要40分鐘就能直達子宮、內臟」的說法，謠言還說日本女性如果得子宮肌瘤，醫師都會先要求更換沐浴乳或洗髮精，症狀大部分就能減輕一半以上，而這個說法也被某些保養品廠商引用，但慘遭其他媒體砲轟，廠商這種宣傳手法根本是「恐懼行銷」！
對此，陳玄祥醫師表示，子宮肌瘤與經皮毒的關係醫學證據上還不清楚，不能妄下結論，目前較為人熟知是長期使用染髮劑，化學物質經由頭皮吸收以及腎臟代謝後，會增加膀胱癌的機率，或長期使用含有焦油成分的藥水或洗髮精，也會增加皮膚癌的機率，不過這不代表選用保養品或身體清潔用品時，就一定要選用全天然的。
為了防止經皮毒所以選天然？廠商的恐懼行銷手法罷了～
不得不說，現在有超多廠商都超愛主打「天然」，根本隨手一撈就一大把，這些廠商超愛把層次、格調拉的很高，彷彿只有自家產品最無毒、最天然，只要用了就能長命百歲，偏偏消費者又很買單，鈔票大把大把的花，癡心妄想用這些宣稱「全天然」的保養產品或身體清潔用品，就能遠離毒素，進而達到長命百歲的神蹟。
陳玄祥醫師就說，不管是化學成分或是天然萃取，嚴格來說都是人工加工後的產物，所以是否一定要選擇天然的產品，並沒有一定的建議。可能會有些玻璃心文青無法接受這樣的說法，容約翰走鹿引用「美的好朋友」的報導來跟各位解釋，在「經皮毒是怎麼回事？Zoocci質物系恐嚇行銷的完整真相」一文中提到，有廠商說化學成分的安全限量，其實是不會馬上出事的量，但長期就不敢保證了，所以要選用全天然的產品，這說法看似很有道理，但其實完全狗屁不通，因為即使主打天然有機，還是需要使用防腐劑，防腐劑難道就不化學嗎？如果不加防腐劑，那該如何抑制細菌、微生物生長？而且防腐劑有毒是個common sense，這不就代表這些宣稱天然有機的保養品，也含有有毒物質呢？怎麼還好意思主打「天然有機又無毒」呢？廠商說法明顯是自打臉，還打得很腫呢。
其實啊～化學物質本來就有它的必要性，不然怎麼會被發明出來，當然也不能說化學物質都是好的，可是一昧的污名化也不是正確的，陳玄祥醫師就說，目前已經知道有些成分比較容易引起刺激性或是過敏性接觸性皮膚炎，化妝品或是保養品的廠商就有義務要避免使用，消費者在使用時也該盡量減少長時間接觸使用，或是降低塗抹面積，都能降低經皮吸收或產生過敏的風險。
至於哪些化學成分對人體比較不好，各位可以參考良醫健康網「無孔不入的「經皮毒」 用錯洗髮精也會致癌？」的報導，文內有詳細列出哪些成分對人體不是太好，下次選購保養品前可以先參考一下喔。
陳玄祥 醫師 Hsuan-Hsiang Chen, MD. Dipl. Ac.
現任：
漂亮101皮膚專科診所院長
台大醫院皮膚部兼任主治醫師
景美醫院皮膚科主任及主治醫師
教育部部定講師 (講師證書: 095606號)
經歷：
美和技術學院講師 及經國管理及健康學院講師
台大醫院皮膚部主治醫師 及 康寧醫院皮膚科主治醫師
台大醫院皮膚部總醫師 及 台大醫院皮膚部住院醫師
還有哪些跟皮膚有關的迷思呢？來看看陳玄祥醫師的專業破解吧！
https://rumtoast.com/6357/%E7%B8%BD%E6%98%AF%E8%AE%93%E4%BA%BA%E6%89%8B%E7%99%A2%E6%83%B3%E6%92%95%E7%9A%84%E3%80%8C-%E7%9A%AE%E8%86%9A%E5%80%92%E5%88%BA-%E3%80%8D-%E9%80%99%E5%B0%8F%E7%8E%A9%E6%84%8F%E8%A9%B2%E6%80%8E
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https://rumtoast.com/5279/%E4%B8%83%E3%80%81%E5%85%AB%E5%B9%B4%E7%B4%9A%E7%94%9F%E7%9A%84%E5%85%B1%E5%90%8C%E5%9B%9E%E6%86%B6%EF%BC%81%E7%95%B6%E5%B9%B4%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%AE%A4%E8%A3%A1%E7%9A%84-%E7%B4%AB%E8%97%A5%E6%B0%B4
有人這樣說：請轉至別群組，重要常識：身份證遺失，花3分鐘，保護自己的權益。 ※身份證遺失時→法令修改了!※請儘轉傳閱出去，事關大家權益。※不讓歹徒有機可趁。身份證遺失時，請千萬記得： (1)向警察局備案遺失 →錯誤示範！ (2)開立遺失三聯單 →錯誤示範！ (3)向金融聯合徵信中心登錄遺失記錄 →錯誤示範！正確做法：應馬上準備（1）二月內大頭照，二吋黑白彩色均可。（2）規費 200元。（3）帶印章及戶口名簿正本。（4）『親自』前往戶籍所在地戶政事務所辦理身份證領 / 補 / 發手續。大約5-10 分鐘金資中心也馬上與戶政機關電腦記錄取得連線，日後身分文件以最後一次「身份證 領 /補 / 換發日」為主，可上網查詢。如此歹徒就無法藉著銀行體系，利用你的身分證辦理新開戶或信用卡或貸款之類 ...至於其他的麻煩，則可由戶政事務所的「身份證領/ 補/ 換發申請書 」來證明舊有( 原 ) 身分證已遺失作廢。另外如果在非上班時間遺失身分證，可撥打內政部掛失國民身分證專線02-89127524。
破解關鍵點：假如身份證遺失，照上述的方法做就對了嗎？
是的！上述處理身分證遺失的方法是正確的，這篇訊息實在讓微醺梅酒感動到痛哭流涕，因為它不僅糾正大家錯誤的觀念，也提供了正確的解決之道，算是網路訊息中難得的優質好文啊！只有一個小地方要修正，訊息最後說的「內政部掛失國民身分證專線02-89127524」，從102年1月4日起，就和「1996內政服務熱線」完成線路整併了，所以身分證遺失統一打1996就OK囉。
身分證遺失去警察局備案沒用啊～
曾經有一陣子，網路文章很流行告訴大家：「身分證遺失就要到警察局備案拿三聯單。」但實際上這樣做根本一點用處也沒有喔，除非身分證遺失的原因是錢包被扒走、被壞人騙走、偷走等等，遺失原因和刑案有關的話，才必須要去警察局報案，開立三聯單；假如是自己耍笨耍呆，像是上個廁所就把皮夾留給馬桶，或是結完帳就把皮夾送給櫃檯人員，以上情況去找警察也是沒有用的。
所以發現身分證遺失該怎麼辦呢？
如果發現遺失當下，剛好是上班日，也剛好有空可以跑一趟戶政事務所（自103年7月1日開始，遺失身分證之本人可親自向任一戶政事務所申請補發），那趕快帶著印章（或簽名也可）、 本人戶口名簿正本或貼有相片之身分證明文件、最近2年內拍攝之符合規格相片1張和規費200元去辦理吧！
假如人在國外遺失身分證，或是發現身分證不見時，戶政事務所已經下班了，還是有辦法可以處理。內政部戶政司全球資訊網有說，人在國外的話，請撥打國際電話886-2-81958151，就會進到「1996內政服務熱線」；人在台灣的話就直接撥打1996，服務時間為24小時，1996服務人員會協助辦理、記錄資料與電話派送案件。
千萬記得，要遺失身分證的本人自己打電話啊！不要偷懶叫媽媽打電話，除非你是14歲以下的未成年，就需要法定代理人代為辦理；另外，戶政事務所也會在收到遺失案件後的工作日再次聯繫，確保身分證掛失不是遭到冒用，所以一定要留下可以聯絡的電話號碼，方便作業噢！不過微醺梅酒還是建議大家，身分證要看牢一點，這樣就可以免去繁複的掛失補領程序啦～
最近這些謠言也蠻夯的～
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作者／法務部法醫研究所所長涂達人 編輯／微醺梅酒
為什麼兒童必須乘坐兒童安全座椅？兒童安全座椅為什麼要設在後座乘客座上，不能放在副駕駛座上？這些疑惑時常成為新手爸媽之間討論的話題，有些人雖然不明究理，依然乖乖遵守規定，但有些人認為這些規定看起來很不起眼，甚至質疑政府是否太龜毛、管太多了？
在未有大數據之前，必須運用人力借助各種經驗值去發掘問題，只是要取得足夠的經驗值，常要耗掉太多的時間去搜集，致使事倍功半是常態。得力於科技的進步，目前最流行的「大數據」讓我們可以取得更多資訊，也讓統計變得容易，不僅可以探求民意，也可以運用大數據的分析擬定政策，讓政策達到解決問題的目標。
更何況進入21世紀，社會狀態變化快速，產生許多前所未見的全新事物，潛藏的風險因子也有別於以往所了解的，變得更加複雜，如何去因應這個巨大的變化就成為一個相當重要課題。
我們常說兒童是國家未來的主人翁，必須好好照顧，在生育率日漸下降的同時，如何降低兒童死亡率更是重中之重。0至6歲的幼童缺乏自我保護能力，死亡陰影如影隨形，大致上可將死亡原因區分為自然死亡與意外死亡。如果要避免自然死亡，在懷孕期間即予檢查出先天性的因子，可以選擇投藥治療或是中止懷孕；如果要預防意外死亡，就應該從過往的意外事件中找出風險因子，指導父母或監護人應避免類似的行為以防止意外，從而降低0至6歲幼童的死亡率。
關於預防幼童意外死亡，美國已經成立兒童死亡回顧(child death review, CDR)小組，對於兒童（根據美國的定義，18歲以下即是兒童）死亡事件，由跨領域單位包括社政、衛政、警政、法醫及各種社會團體，了解導致兒童死亡的情況，針對該事件各負責部分提出報告，再從報告中檢視死亡事件的前因與潛在因素，從而提出建議，透過行政管道實行禁止或改善的措施，亦即透過兒童死亡事件回顧來檢視社會安全網的漏洞，將漏洞去除使社會更加安全。
許多父母關心的兒童安全座椅規定，即是在甚多的車禍致死個案中，發現兒童致死率偏高，進而發現兒童死亡原因多半為頸椎等骨折致死，起因於汽車撞擊力大，造成兒童頸椎無法負荷而骨折致死，縱使是由成人抱著的幼童亦是如此。這樣的發現，促成交通法令的修改，如果沒有個案的累積，如果沒有一群熱心的人士願意投入去發掘問題、找出解決的方法，相信枉死的兒童仍然不少。
又如幼童趴睡還是仰睡好？幼童應該跟大人一起睡嗎？還是睡獨立的嬰兒床比較好？嬰兒身上綁上平安符等帶繩飾品安全嗎？種種屬於不安全的風險因子透過兒童死亡事件的回顧方式被發掘，這樣的做法對於維護社會安全、減少意外發生擁有極大的價值。
國內已經有學者專家從美國取鏡，準備在台灣推廣，國民健康署目前先擇定台中市、高雄市、花蓮縣試行，以0至6歲的幼童為對象，我們期待經由大數據的資料搜集與分析，選擇案例再透過兒童死亡事件回顧工作小組的成員報告，提出意見及做成建議的過程，能促使行政機關修法或制定新的法規來消弭可能發生意外的風險因子，使0至6歲的幼童得以在安全的環境中成長。
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謠言這樣說：藝人羅志祥出道20幾年，一路走來堅持努力不懈，從「票房毒藥」與諧星角色成功蛻變為「亞洲舞王」，各種緋聞與爭議卻不間斷，每隔一陣子總會被罵鬧上新聞，但羅志祥不畏流言蜚語，樂觀教導粉絲「如果以後有人跟你說：你是豬啊！你一定要說：謝謝！」展現過人的EQ超勵志der嚎棒棒！
破解關鍵點：羅志祥曾對粉絲這樣說？
羅志祥經典名言有很多，「被罵是豬要說謝謝」這句話卻無從考證，有可能粉絲私下蒐集到的一句話，也可能是網友捏造的文章，信不信見仁見智，羅志祥飽受批評卻樂觀向上的精神，卻是無從質疑！
羅志祥15歲出道後，演藝圈之路走得艱辛，即使實力、名氣一路慢慢提升，是非風波也不斷，例如鬧上法院的「亞洲空幹王」稱號、香港影帝黃秋生問「羅志祥是誰？」氣炸羅的粉絲、金曲獎表演挨轟等等，連羅志祥瘦下10公斤也被痛罵是「史上最經典負面教材」。
究竟羅志祥招誰惹誰，連演藝事業攀上顛峰之後，到現在仍擺脫不了各種桃色緋聞與口角爭執呢？這問題可能要問問命理老師，不過20多年來的種種紛擾，卻也磨練出羅志祥過人的高EQ，帶領粉絲們一起用正面樂觀的思考態度，度過人生各種低潮挫折。
網路流傳這句「如果以後有人跟你說：你是豬啊！你一定要說：謝謝！」小豬名言，非常能突顯羅志祥以幽默化解危機、正面思考的精神。
羅志祥暱稱「小豬」，粉絲習慣自稱「豬迷」，粉絲假使被罵「你是豬啊」沒有什麼不對，反而是偶像受到肯定的另類解讀，但是這句話卻不一定是羅志祥本人說的！
蘭姆酒吐司調查發現，這句話在2010年之前都不曾出現，直到2010年6月百度貼吧一名豬粉「YANG_SUNNY56」整理出「羅志祥經典名句全記錄」分享給眾多粉絲，這句名言才漸漸流傳開來，在網路上四處被轉傳。
「羅志祥經典名句全記錄」洋洋灑灑一共列出46個金句，但是反向從各家媒體報導、節目影片蒐集相關資料，卻沒有任何證據能證明羅志祥說過「被罵豬要說謝謝」，研判這篇羅志祥語錄可能是豬粉私下蒐集到的羅志祥名言，也可能是網友自創的句子。
但無論這句話的真假，從早年簽名會只有6個粉絲到場，被廣告主們質疑羅志祥的代言魅力，一直到現在專輯熱銷全亞洲，奠定跳舞天王地位，羅志祥堅定熬過流言蜚語，闖出一片天，在演藝圈的奮鬥努力大家都看見了。
以孝順媽媽出名的羅志祥曾說，媽媽曾經教導他，如果自己沒做錯，就不用怕外界的質疑，可以勇敢堅定地作自己。無論未來遇到何種困境，大家也都要向羅志祥看齊，勇敢撐過去，被罵豬也說謝謝，相信一定能走出屬於自己的精彩人生！
下面三篇精選勵志文，看完包你充滿滿滿正能量：
名家偽語錄／馬雲勵志名言：這 三種人不要打擾他 ？
名家偽語錄／剛新婚的 舒淇 自己承認「把衣服一件一件穿回來」不是她說的？
名家偽語錄／ 鴻海工程師問郭董 的名言錦句是一套豪洨SOP 你知道嗎？
謠言這樣說：最近是櫻桃的產季，果不其然的櫻桃謠言也跟著竄出了呢～「吃櫻桃先試驗一下！緊急通知大家，千萬不要購買櫻桃，今年櫻桃裡寄生了一種蛆蟲，幾乎100%的櫻桃裡面都有，實驗方法:找最好看最新鮮的櫻桃，放透明玻璃杯中，倒進水放點鹽，大約2分鐘就會看到這些蛆蟲，從完好的表皮往外鑽。有櫻桃的實驗一下，無問題再吃！」櫻桃有蛆蟲真的假的啊？
破解關鍵點：吃櫻桃前要注意！因為櫻桃有蛆蟲？
櫻桃有蛆蟲已經是老謠言一則了，好幾年前就已經流傳過，沒想到最近又捲土重來，只能說經典就是經典，櫻桃有蛆蟲的謠言依舊是嚇壞一堆人，不過呢～櫻桃的確是會有蟲沒錯，但不是蛆，而是果蠅的幼蟲，雖然還是蠻噁的，但果蠅的幼蟲對人體沒有影響，吃下肚是沒關係滴～
吃櫻桃前要注意！因為櫻桃有蛆蟲？不是蛆～是果蠅幼蟲啦！
這則櫻桃有蛆的謠言，早在2013年就已經開始流傳，而且是從對岸流傳過來的，當年各大家媒體都有報導過，已證實櫻桃裡面的蟲子不是蛆，而是果蠅的幼蟲，但人們總是健忘的，經過了6年，當年的報導到底在說什麼？大概也沒人記得了，今天就讓約翰走鹿來幫大家複習一下了。
謠言當時是說，買回來的櫻桃只要泡過鹽水，水裏就會出現線狀小蟲，由於是白色的，所以很快就被聯想成蛆，而在今年流傳的謠言，則省去了泡鹽水的這個步驟，直接叫大家把櫻桃剖開來看比較快，不過呢～不管是剖開或是泡鹽水，那白色的線狀小蟲都不是蛆，而是果蠅的幼蟲。
ETtoday在2013年的報導「櫻桃泡鹽水鑽出蛆？網路傳言引發試驗潮」就曾說明過，櫻桃果蠅會在櫻桃的果皮下產卵，每年大約會產卵十次左右，當蟲卵孵化後，幼蟲就會以櫻桃果肉為食，而且不只有櫻桃，包括草莓、楊桃等水果也都有可能發現果蠅幼蟲的蹤跡，即使櫻桃泡過水後沒有果蠅幼蟲鑽出，也不代表櫻桃中就沒有果蠅的卵，不過可以放心的是，無論是果蠅的蟲卵或是幼蟲都對人體沒有害處，雖然有點噁，但吃下肚是不會讓各位烙賽的，放心囉～
以上內容為蘭姆酒吐司獨家查證，請尊重蘭姆酒吐司對於謠言查證的努力
未事先取得授權同意，請勿任意引用、節錄或是修改，謝謝您
謠言這樣說：最近有好幾位網友都問了同樣的問題：「紅蘿蔔和白蘿蔔不能一起煮嗎？不能一起吃嗎？」上網google一下才發現有一篇文章是這麼說的；這篇文章說：「胡蘿蔔、白蘿蔔不可一起食用，很多人都知道，但原因可能很多人都不瞭解。白蘿蔔含有酶類、木質素、干擾素誘生劑等等，但均不耐熱，在70℃的高溫下便被破壞，所以白蘿蔔適合生吃；紅蘿蔔卻恰恰相反，生吃時70％以上的胡蘿蔔素不能被吸收，所以紅蘿蔔和白蘿蔔一起入菜肯定顧此失彼，會導致其中一種營養價值降低，而且一起烹調的時候，白蘿蔔中維生素C的含量很高，而紅蘿蔔中則含有一種對抗維生素C的分解酶，可破壞白蘿蔔中的維生素C，二者相遇，使白蘿蔔中的維生素C損失慘重，其營養價值自然也就大打折扣。」但真的有那麼嚴重嗎？導致紅蘿蔔和白蘿蔔不能一起煮？
破解關鍵點：紅蘿蔔和白蘿蔔不能一起煮嗎？
當然可以啊！網路謠言根本擔心太多，先不要說紅蘿蔔和白蘿蔔是否不對盤這件事，光是加熱烹調，就會讓許多營養素流失了，如果按照謠言的邏輯來看，因為烹調加熱會讓營養素會流失，那我們是不是不可以再吃加熱烹調過的食物了？當然是不可能的，況且無法從白蘿蔔攝取維生素Ｃ，我們還有其它管道可以吸收，完全不需要過度緊張，也不需要繼續散播「紅蘿蔔和白蘿蔔不能一起煮」的謠言。
錯不在紅蘿蔔和白蘿蔔，而是謠言錯太多
不瞞各位說，這問題微醺梅酒還是第一次聽到，畢竟我們煮排骨湯常常把紅蘿蔔和白蘿蔔混一起煮，吃了沒事也很習慣這樣的搭配，人依舊長得很大一顆，所以收到網友們不約而同提出這問題還真的是有點驚訝。
其實謠言在描述紅蘿蔔和白蘿蔔特色的部分，大致上是沒有問題的，只有「白蘿蔔適合生吃」這部分太過武斷了，雖然高溫烹調會破壞某些營養，但白蘿蔔加熱後膳食纖維含量會更多，能促進胃腸蠕動，幫助消化，對身體也有好處，所以不需要因為這則謠言而限制自己只能生吃白蘿蔔，或是擔心白蘿蔔和紅蘿蔔一起煮營養會顧此失彼，那可是會錯失品嚐白蘿蔔不同美味的機會。
再來就是大家最關心的莫過於謠言這一句話：「紅蘿蔔中則含有一種對抗維生素C的分解酶，可破壞白蘿蔔中的維生素C。」如果只是單看紅蘿蔔和白蘿蔔本身的營養素去PK，謠言或許還說得過去，但是！但是！但是！進入高溫烹調的環境就不是這樣了，高溫烹調本來就會破壞白蘿蔔的維生素C，也會讓紅蘿蔔的分解酶產生變性；另外，屬於水溶性維生素的維生素C本身就很脆弱，像是蔬果保存方式不當、照射太陽光、烹調過久或接觸到空氣，都會造成維生素C的流失或是破壞，所以白蘿蔔的維生素C流失，真的不是紅蘿蔔的錯，別再怪它了呀。
比起擔心紅蘿蔔和白蘿蔔能不能一起煮
不如想想如何維持均衡飲食
條條大路通羅馬，就如同種種食物都可以攝取維生素C一樣，並不是只有白蘿蔔擁有維生素C特權，深色蔬菜、柑橘、馬鈴薯都含有維生素C，所以各位真的無須擔心紅蘿蔔和白蘿蔔能不能一起煮這種小問題呀；相較之下，觀察自己每天整體飲食是否均衡、攝取足夠的營養素還比較重要，這才是真正愛護自己、照顧家人的大工程！
別忘了有空多來看看蘭姆酒吐司，可以讓你少走一些冤枉路，畢竟網路上關於食物的謠言實在太多，再加上內容農場的推波助瀾，導致很多人把錯誤資訊奉為圭臬，輕則傷心，重則可是會傷身啊！
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黑部立山位在日本中部的長野縣與富山縣交界，起點是宇奈月溫泉，而這裡有座日本最大的峽谷－黑部峽谷，海拔高且氣候寒冷。因為周邊壯觀的雪壁及秋季絕美的楓葉美景，每年都為這裡帶來了眾多遊客。而在黑部立山附近被譽為「冬日童話村」的合掌村，更是許多人一輩子一定要去一次的日本旅遊景點！這樣美麗的黑部立山豈容你錯過？本期小編為大家整理了日本黑部立山的懶人包，交通、氣候、開山季全部不藏私通通報給你知！
✍交通
（source by ©Toyama Prefectural Tourism Association/©JNTO）
從東京出發
▶東京➔立山車站 搭乘北陸新幹線的光輝號至JR富山站，轉搭電鐵富山至立山車站
▶東京➔扇澤 搭乘北陸新幹線至長野，再搭乘高速公路客運至扇澤
從大阪出發
▶大阪➔立山車站 約4小時路線：大阪（JR特急雷鳥號）- 金澤（北陸新幹線）- JR富士站轉電鐵富山（富山地方鐵道）- 立山車站
▶新大阪➔扇澤 約4小時30分路線：新大阪（東海道新幹線）- 名古屋（JR信濃號）- 松本站（JR大系線）- 信濃大町站（路線公車）- 扇澤
黑部立山內部交通
（source by 立山黑部阿爾卑斯山脈路線）
根據黑部立山峽谷連峰的地形，不同區域適合不同的交通工具。2019年全線開通期間為4/15~11/30日。
▶立山登山纜車 立山站—美女平 約7分鐘
▶立山高原巴士 美女平—室堂 約50分鐘
▶立山隧道無軌電車 室堂－大觀峰 約10分鐘
▶立山電纜車 大觀峰—黑部平 約7分鐘
▶黑部登山纜車 黑部平—黑部湖 約5分鐘
▶關電隧道無軌電車 黑部大壩—扇澤 約16分鐘
☛馬上看：JR PASS立山黑部、松本地區週遊券 | 立山黑部二日遊（東京出發）
✍景點
（source by colatour.com）
雪之大谷
黑部立山著名的景點，由於當地海拔高、氣候寒冷，冬季來臨時山上就會積滿厚厚的白雪，每年4月下旬至6月中旬，室堂平會出現高達17米的雪壁，為了供旅客行走會特別剷雪開路，因而形成壯觀的「雪之大谷」，讓大家可以在雪牆中行走，寒冷的天氣襯上浩大的雪景，真是一番特別的感受！
稱名瀑布
被指定為日本天然紀念物，被選入日本名瀑百選之內，號稱為日本第一的大瀑布，落差達350米，分成四段急流而下。在4月至6月白雪融化的時候，還會出現500公尺高的夢幻瀑布，名為榛之木瀑布。
黑部水庫
為日本最高的水庫，有個長為492米的穹頂型拱壩，為黑部立山熱門景點之一，每年6月26日到10月15日可以到水庫展望台觀看水庫放水，氣勢令人嘆為觀止、百看不厭。
御庫裹池
根據神話傳說也被稱為「三巡池」、「御廚池」，被譽為阿爾卑斯山中最美麗的火山湖，從堂室終點步行約10分鐘左右就可以看到，清澈蔚藍宛如明鏡的湖面，讓人陶醉不已。
黑部峽谷
位於立山連峰及後立山連峰之間，為日本最深的V型峽谷，很適合乘坐黑部峽谷鐵路的電車欣賞峽谷美景，全程約1小時20分鐘。沿途分佈大大小小的溫泉，可以中途下車享受溫泉浴，超棒der～
彌陀原
為黑部立山內的浩大高原濕地，沿途有木製的步道可以行走，夏季有高山植物如白色妖精，秋天則有滿滿的紅葉，景色絕佳！
白川鄉合掌村
白川鄉合掌村位於日本岐阜縣西北部，擁有世界絕無僅有的聚落與民家，被列為日本三大秘境，指定為聯合國教科文組織的世界遺產。不論夏天還是冬天的合掌村都能帶來不一樣的視覺震撼，有如童話王國般，甚至也如薑餅屋一樣可愛，相當獨一無二。(推薦給你：合掌村交通景點懶人包)
宇奈月溫泉
在富山縣的宇奈月是有名的溫泉鄉，此外，也是著名景點黑部立山西面的大門。每年8月會舉行盛大的溫泉祭典，除了溫泉以外，還有展示宇奈月町的友學館、介紹黑部峽谷及黑部水壩資料的黑部川電氣紀念館。
高山陣屋舊跡
高山市附近的飛驒地區擁有寶貴的木材資源，後被德川幕府納入直接管制，高山陣烏就是當時的地方官府，裡面有各種不同的行政廳房、辦公室、廚房、洗手間、浴室、住宅用空間、一間法庭審判室和儲藏室，過去陣屋一直屬於官用，現今已經成為博物館，供一般民眾參觀，是日本保存下來少價的舊式官府，也是日本唯一保存完整的陣屋，是很寶貴的歷史文化遺跡。
✍氣候
（source by 立山黑部中文官網）
黑部立山由於山勢險峻，登山路線的氣溫與平地落差大，需要特別注意！
（山上）單位：度
富山市歷年月均溫（平地）單位：度
▶春季（4-6月）由於室堂和彌陀介原此時仍舊被白雪覆蓋，因此建議備好放水鞋具。
▶夏季（7-8月）阿爾卑斯山區在盛夏為涼爽的避暑第，山區陽光強烈，可以準備長袖衣服。
▶秋季（9-10月）變成滿山楓葉的季節，氣溫偏涼，10月室堂會下雪，建議穿保暖一些。
▶冬季（11月）氣溫會下降至零度以下，需要做好防寒準備。
✍合掌村雪燈節
（source by Youtube）
白川鄉合掌村的點燈活動之所以珍貴，除了每次的夜燈景美的讓人窒息外，點燈活動一年就只有幾天的時間，而且每年時間都不太一樣，入夜之後，白雪覆蓋的茅草屋頂反射著點點燈光，在傳說的秘境中又營造出夢幻的氛圍，相當值得一探究竟。
（source by 廢莉亞）
每年白川鄉合掌村只有4天有點燈活動，通常在1、2月間，固定在晚上17:30-19:30；想去的朋友記得先去官網確認日期，千萬不要錯過這樣難得的冬季饗宴！
☛合掌村點燈季，交通、景點懶人包，馬上看▶
✍黑部立山開山季
雪壁
（source by ©Tateyama Kurobe Kanko/©JNTO）
每年4月至6月可以看到高達19公尺氣勢磅礡的雪之大谷，而且合掌村還可能會有櫻花，6月至9月則綠意盎然一片。
☛馬上看：立山黑部雪之大谷一日遊（名古屋出發） | 白川鄉合掌村、飛驒老街一日遊
黑部立山秋季楓紅
（source by ©Toyama Prefectural Tourism Association/©JNTO）
秋季黑部立山由於高山地勢的差距，有著日本最長的賞楓期！9月中旬時可以看到紅葉開始點綴黑部立山的山景，在這個時候還有機會看到氣勢磅礡的黑部水壩放水呢！
10月份開始，隨著海拔高度的不同，「三段紅葉」的奇景只有這時見的到，到了寒冷的11月更可以見到室堂山頭降下新雪配著美女平的紅葉。
黑部立山楓紅情報
（source...
耗費一天半日的車程來到花蓮，肚子餓到咕嚕咕嚕叫的你，會想要先從哪一道當地美食下手？是熱騰騰出爐的公正包子或周家包子？還是支持者各據一方的液香、戴記扁食？或是要排隊的炸彈蔥油餅？如果是讓吐司客來選，排第一順位的不會是上述的任何一種，因為我的口袋裡有家花蓮隱藏版美食。
其實說是吐司客的口袋名單有點邀功了，若不是Instagram上有熱心網友推薦，吐司客大概在花蓮市區逛了800圈，也不會發現這家美味小店 - 橄欖園，畢竟花蓮美食相當有特色，名號響亮，看到人潮聚集免不了也跟著排隊嚐嚐看。不過，有些料理品嚐過便知一二，有些則是讓人在午夜夢迴時，還忍不住回味一下。
民國路尾端的美味小館
沿著民國路順順走下去，與三民路交叉口就會看見一座小小的平房，偌大的玻璃窗上貼著「橄欖園麵食館」的字樣，讓吐司客三番兩次光顧的美味就在這裡。橄欖園除了料理特別之外，小小的店面也是不尋常。兩張方桌加上一張長桌，大概可以坐上18個人客，然而店面的另一半，卻裝扮得像是一般辦公室，有大人們泡茶愛用的木桌，還有OA隔板的辦公桌，究竟老闆平常是辦什麼公，頗耐人尋味的。
橄欖園的菜單品項不多，麵食類有肉絲炒麵、榨醬麵和素炒麵，還有小籠湯包、韭黃鍋貼和韭黃水餃，可搭配貢丸湯或是蛋花湯，另外酸菜魚湯、私房菜則是要先預定才有口福；吐司客初次登門有做了點功課，果斷選了廣受好評的小籠湯包、肉絲炒麵與貢丸湯。每一道料理都是填單之後，神秘的老闆才會著手準備，如果選到人潮最多的時刻前來，甚至還必須在門外等待座位，所以來橄欖園可以多預留一點時間，才不會來去匆匆。
首先登場的是肉絲炒麵，吃了20多年的炒麵，很少見到以烏龍麵條為主角的中式炒麵，而且每一根麵條均勻染上醬料；神秘老闆的火侯控制得宜，蔬菜、番茄的滋味鮮甜，麵條Q彈有勁，鹹度適中還帶有一絲特殊的香氣，想了好久，才約略拼湊出「疑似孜然」的猜想，原來孜然和炒麵是如此絕配！
正當吐司客沈浸在肉絲炒麵的美味，熱騰騰的小籠湯包也上桌了！一籠10顆白胖的湯包，在白煙熱氣中向我招手，小心翼翼夾起薄透的外皮，沾了一些老闆準備的醋與薑絲（是的，這裡的小籠湯包是沾醋不沾醬油），吐司客喜歡先咬個小洞口，以湯匙承著湯汁，吃完外皮與內餡，再一口喝完。
這真不愧是網友說的「花連最好吃的小籠湯包」，皮薄餡多，內餡充滿鮮肉味，沾上白醋恰好提味，不會過於油膩，而且確實不需要沾醬油，因為小籠湯包本身的鹹味已經很足夠。
最後上桌的貢丸湯，更是特別。過去喝過的貢丸湯，大多是兩三顆貢丸，加上清清淡淡的湯，有些會灑上一點香菜或胡椒粉點綴；橄欖園的貢丸湯，蔬菜量十分豐富，豐富到一上桌還看不到貢丸的蹤影，太令人驚訝了。
另外，湯頭顏色也不同於一般的貢丸湯，貌似醬油湯頭但實際上卻不然，反而是帶有番茄風味的湯頭，很是爽口。
而這碗榨醬麵則是吐司客二訪橄欖園時點的，除了以上介紹的三道料理，這次也嚐了榨醬麵的滋味。喜歡重口味的朋友應該會很喜歡這道，每一條麵條都裹上了榨醬，鹹而不膩，吐司客其實對於榨醬麵有點恐懼，往往吃到最後就被醬料的鹹度會蓋過飢餓度，但這碗榨醬麵會讓人一路歡喜吃下肚，途中再配個幾根小黃瓜切片，再完美不過了。
下次來到花蓮，記得來橄欖園嚐嚐神秘老闆的手藝喔～
美食吃完來看看謠言破解吧～
秋天就要吃柿子！有人說：「柿子和牛奶一起吃 會死翹翹」 是真的嗎？
還能吃嗎？ 謠傳 秋刀魚線蟲超標 ？謠言說的能信嗎？
保險迷思／現在連 寵物保險 都有了？愛貓、愛狗人士看過來！
「誰知盤中飧，粒粒皆辛苦」，這是大家都知道的道理，台南晶英酒店今夏攜手在地深耕超過一甲子的弘昌碾米工廠，推出全新「晶夏開心農場」住房專案，邀請大小朋友一起走入大自然，感受農人辛勤耕種的意義，體驗插秧樂趣。
「晶夏開心農場」全家一起出遊
台南晶英酒店不斷賦予住房專案新創意，本次特別認養位於六甲與下營交接一帶的田區，帶領旅客前往弘昌碾米工廠進行「晶夏開心農場」一日農夫體驗，栽種專屬於自己的稻米，除了於田區體驗插秧，還能進一步到廠區瞭解米的生長、收割、碾製以及包裝過程，現場更提供米食DIY，由專人教導房客親手製作米麻糬、三角飯糰或米舒芙蕾等美味點心！
活動結束後，還可以透過手機，定期追蹤稻米生長進度，達到寓教於樂之效果，收成後更會將米郵寄給房客，不只玩得開心，收到自己所種的臺南越光米吃得更安心，7月1日至8月31日體驗農夫樂三天兩夜兩人成行只要10,800元起，另有加價每天1,800元升級豪華全包版，幫您把交通工具準備好，上山下海沒煩惱，預約暑假出遊就趁現在！
「臺南越光米」優質米料理饗宴
另外，身為高端餐飲服務業者，台南晶英酒店行政總主廚盧偉強領軍的廚藝團隊，為消費者的健康嚴格把關，使用對大地友善的「臺南越光米」於中餐廳晶英軒推出優質米料理饗宴，美味囊括烤乳豬金瓜蔬菜奶油飯，將臺灣黑豬以原住民香料醃製，經過層層工法才完成的酥脆烤乳豬，底下舖上當季南瓜、蔬菜與鮮奶燉煮的越光米，看起來不只霸氣，吃起來更是美味。
越光米蒸珍珠丸不同於一般使用糯米製作，裹入手打豬肉餡，米粒Q彈不黏牙。美牛炙燒握壽司將具有豐富油花的美國無骨牛小排加鹽燒烤，伴上檸檬蔥花，放在扮入砂糖的醋飯上，微甜開胃又令人忍不住食指大動。
象徵一飛沖天的脆皮鳳袖臘味飯則是將仿土雞翅去骨，塞入以臘腸、肝腸、香菜梗及越光米等食材拌炒而成的臘味飯，尤其加入香菜梗而富含濃郁香氣，與酥脆的外皮一起享用更是絕配；米料理系列重頭戲非龍蝦海鮮湯泡飯莫屬，上桌時由師傅將炸過的越光米加入滾燙龍蝦湯，現場可以聽到滋滋作響如同爆米花般的聲音，湯頭帶有海味鮮甜加上炸過米粒口感獨特，讓這道料理兼具視覺、聽覺與美味的多重享受，非常值得嚐鮮。
甜品部份有去年獲得農糧署「米蛋糕」競賽南區冠軍的榛果巧克力米戚風，以百分之百的米穀粉，加入榛果脆、巧克力及蜂蜜製成，味道清柔且不甜膩，非常適合全家人享用。椰香芒果米球圓形的外表看起來像白巧克力，內餡卻是以越光米融入在地新鮮芒果口味製作的米布丁，添加椰奶後口感更是滑順，帶給您冰涼甜蜜的幸福感。
最後還有溫熱香甜的酒釀桂花甜米糕，以越光米拌入桂圓肉，中間加入棗泥餡製成帶有淡淡桂圓香氣的甜米糕，搭配綠豆蒜酒釀桂花醬，甜而不膩的古早好滋味絕不容錯過！透過星級主廚細膩的食藝料理、傳遞尊重食材的概念，將傳統米食大改造，提供饕客們更豐富且美味多元的選擇。
台南晶英酒店總經理李靖文表示：「從土地生長出來的文化最感人，此次與弘昌碾米工廠合作，希望透過觀光旅遊的專屬體驗，帶動大台南地區的觀光產業串聯，創造新興農業價值，也希望透過推廣『食在安心』的概念，將安心食材導入佳餚美饌中。」
台南晶英酒店地址：台南市中西區和意路1號
訂房專線：06-390 3000
晶英軒米料理訂位專線：06-390 3020
線上訂房：https://member.regenthotelsgroup.com/Hotel/SPTN
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最近天氣熱得誇張，太陽照得猖狂，不僅逼退了大家的好胃口，連出門覓食都懶了，熱到發昏的吐司客忍不住幻想，若是能在涼涼爽爽的冷氣房裡，享受清爽又健康的輕食，那該有多好啊～等等！台北W飯店WOOBAR該不會聽到我的小小心願了吧？
WOOBAR推出全新系列「GOOD BITES 輕食光」
位於台北W飯店10樓的WOOBAR即日起推出「GOOD BITES輕食光」 輕食系列，行政主廚Joshua Marshall(馬喬許)特別選用多種健康且適合夏日的輕盈食材，以「輕鬆、清爽、簡單」三種夏日新飲食型態為主軸，打造四款口感與口味兼具的出色輕食，同時再搭配三款夏日口味奶昔，讓夏天不再憂愁，輕鬆吃無負擔！
台北W飯店行政主廚Joshua Marshall(馬喬許)闡述設計「GOOD BITES輕食光」概念：「W不僅只是個活躍於國際的奢華飯店品牌，更是將Ｗ經驗落實在生活時刻中的品牌。這次『GOOD BITES輕食光』是受到飯店中WOOBAR與LIVING ROOM公共空間的啟發，這個帶有美式輕鬆氛圍的空間，不管是一個人或三五好友，或是房客和附近上班族，都可以在這裡擁有放鬆的用餐時光！」
而在菜色設計上，行政主廚Joshua Marshall也表示：「不管是食材或醬料都以健康清爽為主，以減輕夏日悶熱帶來的負擔感，做法則選用亞洲與美式兩種風格呈現！」像是以低溫舒肥作法鎖住鮮嫩多汁的雞肉，打造「舒肥雞胸肉沙拉」，健康清蒸的蘆筍蘑菇等蔬菜搭佐新鮮酪梨醬，淡雅而清新，同時擁有肉的飽足感與蔬菜的輕盈感，最適合肉食者的夏日輕食！
喜歡生魚片的人，絕不能錯過來自主廚的私房料理「芝麻鮪魚蕎麥麵沙拉」－黑松露香柚醬襯托出鮪魚鮮度，再以櫻桃蘿蔔、青蔥、烤香菇加入蕎麥麵增加豐富度，柚香味十足的日本手感之作；接著是以澳洲青蘋、蔓越莓乾、烤杏仁、藍莓為基底的「有機藜麥甘藍沙拉」，搭配果香味十足的柑橘紅蔥油醋醬，加入帕達諾起司增添濃郁香氣，是注重健康的首選。
最後主廚帶來花生醬粉絲會尖叫的品項－「綜合巴西莓果花生盅」，以堅脆口感的巧克力杏桃穀麥、抹茶餅乾碎、香蕉、奇亞籽入盅，除了抗氧化聖品巴西莓（Açaí berry）外，滿滿的花生醬香氣中品嘗到「軟」、「硬」、「脆」等不同口感，補充熱量也可以很健康！同場推出芒果風味的「TROPICAL RETOX熱帶洗禮」、帶有濃郁可可香的「CHOCO VIBES奇幻可可」、火龍果冰沙「NATURAL FLOW自然律動」三款「GOOD BITES輕食光」活力奶昔，用美味打造夏日好時光。
為了首次推出輕食菜單，W飯店更與潮流運動空間SPACE以及時尚機能運動服飾Via Sweat合作，在WOOBAR進行一場『Bar x Barre』的快閃課程，帶起夏日的健康輕食熱潮！
台北W飯店10F WOOBAR
台北市信義區忠孝東路5段10號10F
服務費餐點TWD285+10%起、奶昔每款TWD300+10%起
使用LINE PAY則可享免服務費
訂位專線：(02) 7703-8887
東京車站 是日本最大的車站之一，不僅是重要的交通樞紐，這裡也是東京最大的美食集中地，地下街及鄰近的百貨商圈也有許多熱門點可以逛，地下街更因為拉麵一條街、動漫街等多條商店街成為必去的旅遊景點。由於東京地下街比台北地下街還要錯綜複雜，搞不清楚方向很容易迷路。本期小編要來帶大家走訪東京車站地下街，除了搞清楚路線外，還會推薦美食和好逛的店鋪唷！
（source by visit-japan.jp）
東京車站主要分布：
▶西側靠丸之內地區的「丸之內口」
▶東側靠八重洲地區的「八重洲口」
▶東京動漫人物街靠近八重洲北口
▶拉麵一條街靠近八重洲南口
▶2017年重新開幕的GRASTA丸之內
東京站一番街 - 八重洲地下中央口
（source by 官網）
「東京駅一番街」位於八重洲地下中央口改札口，附近有「東京零食樂園」可以逛，裡面包含Calbee+、固力果與森永3大零食（延伸閱讀☛日本低熱量零食）品牌，好吃好買還可以看到零食的製作過程，當然也少不了東京車站限定伴手禮零食，送禮自用兩相宜呢！
地址：東京都千代田区丸の内1-9-1
（source by sunaonakokoro.com）▲東京零食樂園
可以順便逛：
▶東京零食樂園（東京おかしランド）
▶日本美食街（にっぽんグルメ街道）
推薦☛
八重洲
（source by 官網）
離開佔地廣泛的「東京站一番街」後，就可以來到「八重洲地下街」，這裡匯聚了許多話題性的商店，各種名產及日常生活用品都可以在這裡找到，和北口比鄰相接的「格蘭東京北塔樓大廈 」則進駐了大丸東京店，想逛名牌來這裡也可以逛上一整天！（延伸閱讀☛小編不藏私，新宿逛街地圖分享給你)
推薦☛黑塀橫丁
（source by 每日頭條）
黑塀橫丁位於東京車站八重洲口地下一層，以黑墻圍繞而得名，充滿道地濃濃和風味，聚集了許多和食居酒屋、創作風多國籍料理、沖繩料理和韓國料理，壽司、串炸、炭烤雞肉、米澤牛這裡也通通有，選擇豐富又多樣，而且營業到晚上11點，來吃宵夜也沒問題！
推薦☛
八重洲北口
（source by freshaugust.com）
前往日本的時候，總是想著要帶什麼樣特別的伴手禮回國，在東京車站內想購買伴手禮最佳的選擇就是Tokyo Me+伴手禮商店，位於八重洲北口出來後左轉，琳瑯滿目的伴手理商品讓人無從選擇起，沿途還會有藥妝店、書店，非常好逛！
好康報☛多數店家還提供免稅服務，採購前必須先帶著護照到東京車站一番街的櫃檯登記，領取相關文件才能辦理退稅。
可以順便逛：
▶東京Tokyo Me+伴手禮商店
▶東京動漫人物街（東京キャラクターストリート）
▶東京車站一番街免稅櫃台：提供行李宅配與寄放服務的佐川急便
東京キャラクターストリート 東京動漫人物街
（source by tokyolucci.jp）
東京地下動漫街集結寶可夢、史努比、航海王、橡子共和國、三麗鷗家族等多間動漫人物專賣店，也是讓許多台灣觀光客皮夾流血的購物熱點，而且這裡還可以找到許多東京車站限定設計，一不小心就會花光日幣阿！
地點：八重洲北口出來直走，搭乘手扶梯到B1就能直達
八重洲南口
（source by park.tachikawaonline.jp）
到日本還是要嚐嚐道地的拉麵，東京車站一番街精選各式各樣的拉麵店家，鄰近八重洲南口，走下樓梯就可以看見拉麵一條街的入口，共有8間拉麵店可以選擇，以沾麵為主打的「六厘舍」相當受到國內外旅客歡迎，大排長龍的人潮真是讓人讚嘆他的魅力哪！
可以順便逛：
▶拉麵一條街 東京ラーメンストリート
推薦☛六厘舍 特製沾麵
（source by 官網）
這間拉麵店是東京超人氣沾麵店，麵條Q彈有勁，湯頭鮮美、配料實在，在東京車站附近的拉麵一條街就可以找到囉！
營業時間：早上 07：30～10：00，中午 11：00～23：00
公休日期：全年無休
約略價格：1060 日圓
GRASTA丸之內 丸の内地下街
2017年全新規模擴大的商店街
（source by 官網）
JR東京站的丸之内地下街原本只是一般的通路空間，「GRASTA」商街面積擴大後於2017年4月盛大開幕！以日常需求為主軸，不僅土產店增加，藥妝及生活雜貨等也多達17家店鋪，恐怕下次前進日本，水水們都要荷包大失血啦！
（source by 官網）
值得一提的是，「GRASTA丸之內」裡的人氣壽司名店「築地すし好」採用立食型態開業，化妝品店鋪「MCS」也有許多日本的化妝品品牌讓大家選購，產品類型豐富又多元，沒逛到腿軟不罷休哪！
推薦☛
看完以上商店街是否心癢癢呢？下次前往日本東京不妨就先殺到東京車站地下街大肆採買一翻，別忘了一定要去2017年才剛全新開幕的丸之內，挖掘許多好玩好逛的店鋪吧！
原文連結：【東京車站超強攻略】東京買不停，東京車站也不放過！
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秋天即將到來，2018年也過了一半多，是時候準備去日本賞楓了！日本賞楓名聞遐邇，東京、京都、北海道等地的景致也各有千秋，快來看看小編整理的歷年楓紅預測！包含夜楓、紅葉季資訊唷～
北海道
層雲峽
(source by 層雲峽觀光協會)
(source by 層雲峽觀光協會)
中島公園
(Photo via Wikimedia, by MIKI Yoshihito, CC License)
如果想要到北海道欣賞楓紅美景，現在有很多旅行社特別安排北海道賞楓行程唷！（推薦給你：北海道自由行全攻略）而且還有泡湯跟美食！
關東
六義園
(Photo via Flickr, by hirosakurai, CC License)
小松寺
(source by 檀特山小松寺)
花貫溪谷
(source by 日本旅遊.com)
東京近郊是賞楓勝地（推薦給你：找日本住宿看這邊！），如果懶得自己安排行程，可以考慮跟團賞楓，連東京迪士尼都可以順便玩！
中部
立山黑部
(source via flickr by jeff~)
金澤兼六園
(Photo via Wikimedia, by bryan…, CC License)
香嵐溪
(Source by Wikipedia)
小編超推去黑部立山賞楓！9月中旬時可以看到紅葉開始點綴黑部立山的山景，在這個時候還有機會看到氣勢磅礡的黑部水壩放水呢！
10月份開始，隨著海拔高度的不同，「三段紅葉」的奇景只有這時見的到，到了寒冷的11月更可以見到室堂山頭降下新雪配著美女平的紅葉。
買了就出發（推薦給你：日本機票這邊找）！如果有長輩同行，或是懶得自己規劃行程，也可以考慮跟團到黑部立山賞楓！
關西
清水寺
(source via flickr by Richard, enjoy...
來點Sense
來點Sense／ 宜蘭景點 推薦！8個秘境景點，在地人都說讚！
宜蘭可以說是台灣的觀光大縣，每逢假日吸引許多人潮到此旅遊，很適合北部人來個一日遊，除了宜蘭的好山好水和世界知名的童玩節外，可是還有許多私密景點只有在地人才知道，在地人小編不藏私，一起去探索這些祕密景點吧！
情人灣
一直以來都是宜蘭人的私密景點─情人灣，又稱內埤海灘，被兩側的高山所包圍、地形隱密，本來人潮不多，可以帶著心儀的對象來到這，靜靜的看海非常棒。但因為媒體報導以及部落客推薦，來這旅遊的人變多了(哭)。但小編建議來這處宜蘭景點時不妨避開人潮多的時段，偷偷說~情人灣也是欣賞日出的絕佳地點唷！想到宜蘭一日旅遊的朋友們不容錯過。
☞小編提醒：但這個沙灘屬於陡降型沙灘，出海10公尺後就是深長的暗溝，岸邊也有警語，非常危險，不建議戲水哦！
龍潭湖
龍潭湖舊名為大埤湖，是宜蘭五大湖中面積最大的湖泊，三面環山，水質清澈，在湖邊可看到山水相映的美景，十分怡情養性。這樣的絕境離宜蘭市區也不過6公里，想要遠離喧囂的市區，來賞湖划船、欣賞沿岸風光也不賴哦！
永恆水教堂
位在香格里拉渡假村的永恆水教堂，是十分隱密的景點，也相當適合做為婚禮場地，多部戲劇浪漫大結尾都是在此拍攝！平靜的水面映照晶瑩小巧的教堂，周圍的綠意和潔白建築相映成彰，美極了！來到冬山河，不妨到歐式建築的香格里拉吃頓午餐，順道逛逛園區，度過一個悠閒下午，也是很完整的行程呢。
推薦附近住宿 — 宜蘭水岸森林會館
宜蘭水岸森林會館飯店占地十分廣大，主要有三棟建築，每棟建築設計都極具特色。金色現代感設計的建築是接待大廳，讓住客一進飯店就有尊榮的享受(秒看何時入住最划算☛)。白色建築是下午茶餐廳，營造出南洋風的度假氛圍，能在宜蘭這個地方，水岸景觀旁享受下午茶，超享受！色彩繽紛的彩色建築則是客房，每間客房都有其特色所在，超特別！
(source by booking.com)
客房設計因房型不同設計也不同，小編最愛的是BUBBLE系列，在臥室的地上有半圓形的透明景觀窗，可以看見魚兒以及烏龜優游在腳下，超特別！而窗外可以俯瞰整個水岸景觀以及湧泉，彷彿在國外villa度假般，而且在飯店裡就可以身處在大自然中，讓身心靈都得到放鬆，奇摩子超好！
小編說：不用出國就好像在歐洲度假也太爽！
☞省錢小撇步：點我看【宜蘭水岸森林會館】低價月曆>>
地址：宜蘭縣冬山鄉柯林新路90號
訂房網評價：7.9/10(Agoda)
東岳部落
炎熱的高溫，來到宜蘭旅遊肯定會想到透心涼的景點蘇澳冷泉，如果不想人擠人，不妨到遠一點的東澳東岳部落感受14~16度的山中湧泉吧！這個景點還可以順便和宜蘭當地的泰雅族朋友們交流，不僅可以體驗不同的文化、還可以吃到當地的特色餐點，絕對讓你流連忘返的一日旅遊好去處！
推薦附近住宿 — 宜蘭瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店
來到宜蘭瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店彷彿進入了歐式庭園般，不管是裝潢、造景都非常講究，其最大特色是佔地廣大的水區，有室外游泳池、溫泉和冷泉池、水療設施等區域，頂樓還有無邊際泡湯池，遠眺蘇澳港的海景，非常享受的一趟旅遊哪！
客房有西式以及和式房型可供旅客選擇，重點是在房間內也可以享受溫泉與美景(秒看何時入住最划算☛)，一整個超舒適der~而在瓏山林安全性十分高，房卡變成隨身好攜帶的手環，只要感應就可以進入房間以及各設施，完全不用擔心把房卡弄丟！
小編說：好喜歡被綠意包圍，眼睛趕快趁機放鬆一下！
☞省錢小撇步：點我看【宜蘭瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店】低價月曆>>
地址：宜蘭縣蘇澳鎮中原路301號
訂房網評價：8.4/10(Agoda)
東澳烏岩角海蝕洞
烏岩角位於宜蘭南方澳與東澳兩大海灣之間，是鮮少人知道的海角秘境景點，如果要欣賞烏岩角的美景，可要耗費一番工夫，不管你是選擇陸路還是水路：陸路得要爬下陡峭的岩石；水路則是得要划獨木舟，都得經過一段辛苦才能看到這個超美景點，但看著烏岩角的超美景點真的會覺得這趟旅遊值回票價，（推薦給你：北海岸無敵海景飯店特輯）還可以躲到天然的海蝕洞中乘涼，幸運的話還能看到絲毫不遜色於馬祖「藍眼淚」的「綠眼淚」美景，收穫真的超級多！
小編關心你✈如果走陸路，建議穿著輕便的長袖長褲，不要帶太多東西，安全最重要！
推薦附近住宿 — 蘇澳煙波大飯店-四季雙泉館
最大亮點是飯店頂樓的無邊際泳池，遠眺蘇澳港的美景，讓人心曠神怡！如果不想在室外曬太陽跑景點，飯店頂樓也設有圖書室，可以在裏頭閱覽書籍、發呆看風景，也是一種享受！
宜蘭蘇澳煙波大飯店四季雙泉館設計以黑白為基底、搭配上木質家具，質感超高又舒適！出外旅遊之餘，客房內也有雙湯可以泡，也就是溫泉和冷泉，重點是溫泉可是珍貴的黃金三泉(秒看何時入住最划算☛)，冷泉也是來頭不小的宜蘭蘇澳富含鐵質的碳酸泉，可以一邊欣賞窗外超美的view、一邊享受冰火五重天的港覺(誤)，絕對不能錯過阿！
小編說：孝敬爸媽就選這間了！保證龍顏大悅！
☞省錢小撇步：點我看【蘇澳煙波大飯店-四季雙泉館】低價月曆>>
地址：宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號
訂房網評價：8.6/10(Agoda)
賊仔澳玻璃沙灘
(source by 微笑台灣319鄉)
曾是垃圾掩埋場的賊仔澳，也能搖身一變成宜蘭旅遊好地。原本是垃圾的各色玻璃製品，在經過海水經年累月的沖刷之後磨去了他的稜角，變成像是珠寶般光滑剔透的外觀，並和沙灘的石頭相混，形成了美麗的宜蘭景點，而在這裏海況穩定，也很適合親子體驗獨木舟的宜蘭好景點！（推薦給你：全台７個療癒海灘秘境）
小編關心你✈賊仔澳位於懸崖下，攀爬下海灘時一定要小心腳步、注意自身安全！
龜山八景(龜山島)
來到宜蘭怎麼可以不看龜山島呢！不管是乘船繞島、登島還是遠眺，都可以體會到他美麗的景色，而且龜山島八景，是身為台灣人一定要蒐集的景點，更何況在前往龜山島的路途上，說不定還可以遇見成群的海豚或是鯨魚噴水秀，讓人將煩惱拋諸於腦後，讚嘆這獨一無二的宜蘭美景！
粉鳥林
粉鳥林乍聽之下可能以為是什麼特殊的鳥類，但其實是一個宜蘭景點的名字，這次要介紹宜蘭這超隱密海灘，藏在粉鳥林漁港的邊邊，得要翻過消波塊或是划著獨木舟才可以看見他的面貌，清澈又平靜的海水，超級適合來這裡踏浪！(推薦給你：早鳥卡位超划算！Top20宜蘭住宿推薦)雖然粉鳥林目前關閉中，但好消息是縣政府鋪設的新步道預計這個月月底就會完工，最快下個月就可以重新開放了！
這些私密的宜蘭景點可是小編的最愛呢！雖然去這些景點的旅遊路上會比較辛苦，要爬上爬下或是划船什麼的，但是「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香」，經過一番努力所看到的超美景點，收穫與感受也會比起隨手可得的多上許多，真的超適合來個舒服的一日旅遊～但最重要的還是要注意自身安全，小心為上！在出發前多留意天氣以及身體狀況，還有要多比價，才能搶到便宜、玩得盡興阿，宜蘭我來了！
原文連結：【宜蘭景點推薦】宜蘭8個秘境景點，在地人都說讚！
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來點Sense／行李打包小秘訣， 搭飛機必帶 6樣物品，你準備了嗎？
搭飛機不管長途或短程，旅客都希望能在機上舒服的度過。儘管是坐經濟艙也要讓自己有坐商務艙的舒適感，小編整理了搭機的舒適必備小物，讓你收在隨身行李中帶上飛機，全部都是經常搭機的網友部落客所推薦的！這些東西不佔太多的重量，卻能讓你在機上度過舒適的時刻。
https://www.youtube.com/watch?v=Z69kVC_Q0Lw
外套
（source by FunTime花生JOHN）
飛機上總是開著空調，怕冷的人建議多帶一件外套放進隨身行李，以免飛機上遇到毛毯不足或冷氣太強的情況。而且現在搭廉航的人越來越多，可別忘了廉航的毛毯可是要加購的哦！
簡單盥洗用具
（source by FunTime 花生JOHN）
有些長途航班，是需要在機上過夜的，牙膏、牙刷是讓你隨時擁有好口氣的必備品。有些人覺得在刷牙之後會比較好入眠，把旅行用牙刷組放在隨身行李中，就能夠擁有好口氣。
★加碼小物：飛行時間比較長的可以帶著洗面乳，就不會油膩膩的。
水壺
（Photo via Flickr, by BuySugar, CC License）
把寶特瓶或是保溫瓶放進手提行李是必須的，在安檢時雖然無法帶著液體上機，但是空瓶子可別丟，到登機口前都會有飲水機可以盛裝。
頸枕
(source by FunTime 花生JOHN)
飛往泰國、日本與韓國的旅客，因為距離和時間較短，選擇廉航搭乘的人不在少數。不論是因為廉航的座椅較薄，或是飛美加的長途旅客，有著這樣套在脖子上的小物，能讓飛行更舒服，下次就把它塞進手提行李吧！現在也出了許多可愛款式的頸枕，讓人看了忍不住想購入，就連在辦公午休時也能夠使用呢。
(延伸閱讀：從中南部可以這樣去桃園機場)
襪子、拖鞋
(source by lowcostholidays.com)
若是連續十幾個小時穿著鞋子，不論是在平地或高空都很不舒服，建議大家自備襪子或是簡易拖鞋，就能讓雙腳保持乾爽又舒適。
口罩
(source by FunTime 花生JOHN)
口罩是必定要放進手提行李的東西了，一來是保暖專用，另一則是睡覺專用。為什麼說是睡覺專用呢，當熟睡的時候五官就不是自己的，萬一仰天大睡嘴巴開開，糗樣都被看光光，戴上口罩就可以了。
墨鏡｜眼罩
(source by FunTime 花生JOHN)
有些人在飛機上好好休息一下，不喜歡太刺眼的陽光，或是搭乘紅眼航班時，希望好好睡上一覺。這時候就可以眼罩來隔絕外界的陽光；如果沒有眼罩的話，拿起墨鏡來擋擋機上的燈光或是陽光，也能讓你舒適的睡個好覺。
平板｜手機｜耳機
(Photo via...
來點Sense／ 名古屋交通 必備攻略！這些觀光票券你不可以不知道
名古屋可以說是日本中部北陸地區的交通集散地，除了可以利用名古屋市內方便的交通跑遍整個名古屋市，也可以從名古屋前往高山、飛騨古川、白川鄉和立山黑部等知名景點，但是單程交通費算起來好貴呀，如果先在名古屋車站買好觀光票券，就可以省下許多交通費囉！就讓小編來為大家介紹到名古屋必備的觀光票券吧~
一日乘車券
名古屋市的交通局有推出五種類型的1日乘車券，可以無限次數搭乘巴士或地鐵，也有兩者都可以無限次搭乘的券，持1日乘車券還可以享有名古屋市區內37個主要景點的門票優惠喔！
可以參考想去的景點位置和交通方式後，視需要決定買哪一種一日乘車券。小編私心最推薦「公車・地鐵一日乘車券」，一券包辦所有交通工具，基乎名古屋所有的名勝景點都可以走透透，周末還有特別優惠，超級划算！
一日乘車券的種類
小編提醒：周末環保券只限周休二日和每月8號使用唷！
如何購買？
一日乘車券不需要出示護照或事先預訂，只要到購買處拿現金購買就可以了~不過要注意的是不同種類的票券購買處也不太相同喔~小編幫大家用表格整理了和一日乘車券相對應的購買處，讓大家不會跑錯地方~
另外要注意的是，地鐵站販售「公車&地鐵一日乘車券」和「週末環保券」的自動售票機長得不一樣喔！右邊綠色的是「公車&地鐵一日乘車券」的自動售票機，左邊兩台黃色的才有販售「週末環保券」。
（photo source wiki）
使用方法
地鐵 ☞要從自動改札口通過前先插入票券，通過時再從上方取出票卡。
（photo source: kotsu.city.nagoya.jp）
市公車 ☞市公車的公車站和公車長這樣，在公車前方和旁邊都會有出發地和目的地，不用擔心搭錯車。
（photo source: kotsu.city.nagoya.jp）
☞使用一日乘車券時把票券插入巴士前方的插槽，再出示背面的日期給司機看。
（photo source: kotsu.city.nagoya.jp）
☞要下車時按這個下車鈴就可以了。
（photo source: kotsu.city.nagoya.jp）
觀光巴士 ☞觀光巴士和市營巴士最主要的區別就是觀光巴士的路線只有一條，以名古屋的重要景點為主。
（ source by 名古屋觀光指南）
☞觀光巴士的巴士站和巴士如下圖，要注意的是有些站是觀光巴士和市營公車都會停靠，上車前要看清楚是不是觀光巴士喔！使用方法只要給車掌檢查一日券的日期就可以了。
（photo source: nagoya-info.jp）
飛驒套票
由JR東海公司的飛騨套票可以從JR名古屋站到高山、飛騨古川、白川鄉等景點。（推薦給你：你還沒去過合掌村嗎！那先來看合掌村攻略）
飛騨套票的種類
（photo source: jr-central.co.jp）
飛騨套票有飛兩種，一種是上面圖示「JR名古屋高山來回車票+濃飛巴士至新穗高一日券」，可無限次搭乘JR高山本線的電車，還可一日無限次搭乘高山至新穗高溫泉公車或是白川鄉巴士來回票。
另一種套票是下方的「JR名古屋高山來回車票+6000日圓計程車車資抵用券」，一樣可以無限次搭乘JR高山本線的電車，但是不包含任何巴士，而是提供6000日圓計程車車資，可以任意在下呂、高山和飛騨古川三個城市使用。
如何購買？
在JR名古屋站的全線售票處就可以買到囉！但是從2018年起，中部國際機場的觀光諮詢處也可購買，對中部入境的遊客來說更加方便!購買可以用現金或刷信用卡付款，越多人購買一組套票越划算，不過一組套票最多上限使用人數為4人，而且小孩和大人加人的金額一樣。如果不太會說日語，可以將套票的資料事先印好（如套票、線路名稱），還有列印事先查好的指定席班次(時間和目的地)，將兩份資料給職員看，就可以順利買票兼劃位囉！
使用方法
使用期限為開始使用套票後計算連續三日。
☞「名古屋至飛騨的JR來回指定票」：在買車票時可以預先劃位的電車指定席票，一定要記得先劃位唷，不然如果上車時剛好沒有座位，就浪費掉這張票了。
☞飛驒地區區間普通車自由席無限搭乘：在搭乘飛騨地區電車時，只要出示這張票就可以無限制搭乘。
☞濃飛巴士來回車票：可以選擇往返白川鄉的車票或是高山~新穗間無限搭乘的車票。
☞「計程車6000日圓車資使用券」1張：如果是購買「JR名古屋高山來回車票+6000日圓計程車車資抵用券」的旅客就會換到這張券，可以在下呂、高山和飛騨古川三個城市搭乘計程車，不過要注意的是，不管多少人使用一組套票，套票裡都只會有1張計程車車資券喔！
☞「同行證明」1張：這張票上面會標示是多少人一起使用這組套票，進車站時要從人工收票口進入，站務人員會在同行證明上蓋章。進站之後使用同一組套票的人要一起行動，車掌和站務人員都會看這張票確認人數喔！
小編提醒： 套票有限期限只有3天，不管是想一天逛完，還是有想中途休息住宿，都要注意有效期限唷！
昇龍道高速巴士
外國觀光客絕對不能錯過的新交通優惠券-昇龍道高速巴士套票！昇龍道高速巴士套票可以暢遊金澤、高山和白川鄉等知名景點（推薦給你：一定要去看合掌村點燈阿！點一下讓你跟合掌村更靠近），分為三日版和五日版，一票坐到底，只限外國觀光客購買，連日本當地人都要眼紅了。
昇龍道高速巴士的種類
（source by meitetsu.co.jp）
如何購買？
☞在日本國外的旅行社洽詢，或是到以下網站訂購。
>>昇龍道巴士旅遊乘車券
>>昇龍道高速巴士車票
*線上訂購要記得列印紙本單據，到日本憑紙本單據領取車票喔！
☞到中部國際機場的名鐵櫃台或名古屋車站的公車中心，持「護照」和「預約紙本證明」兌換實體車票。如果有要搭乘需預約的公車，可以在網路訂票時就先網路劃位，再到兌換處兌換實體車票，也可以在兌換車票時現場劃位。
*兌換到實體車票後，不要太興奮把套票上的卷自行撕下唷！套票上的券是給司機撕的。
使用方法
套票裡會有3張票券還有預約劃位的券。
☞「有效區內高速巴士自由乘車券」1張：可以看自己是一般版(3天)還是廣域版(5天)，參照上面小編幫大家整理的使用範圍來搭乘，沒有限制搭乘次數可以不限次數搭乘喔！但是千萬要注意搭乘的路線需不需要預約！
☞「往返中部國際空港或小松空港的兌換券/乘車券」2張：可以拿兌換券在中部國際機場的名鐵櫃檯兌換車票，坐名鐵往返中部國際機場到名鐵名古屋車站。或是直接拿乘車券搭乘小松機場特急巴士往返小松機場到金澤車站、搭乘新特麗亞接駁車往返中部國際機場到名鐵名古屋車站。
☞搭乘預約的巴士：上車時要出示自由乘車券及預約的座位券(座席確保券)給司機看，下車時將座位券繳回。(自由乘車券不需繳回喔！)
小編提醒：...
很夯的
Only For You
吐司客／下班累歪 懶得煮 ？南洋叻沙咖哩雞輕鬆寫意懶得煮
有些朋友可能知道，有些朋友可能不知道，蘭姆酒吐司在2016年下半年成立了「蘭姆酒吐司好食市集」，繼「這有加藥？有加山藥的蘿蔔糕啦」、「偶然間的相遇之香芋蓮藕糕」之後，蘭姆酒吐司好食市集在2017年6月推出全新玩意兒，好評如潮水不斷湧上來啊！
你也是每天為「吃什麼」而煩惱的朋友嗎？
身為小資族一份子的吐司客，每天花最多時間苦惱的就是「三餐要吃什麼」！每天早上匆匆忙忙趕去上班，沒有充裕的時間挑選早餐，用個三明治或飯糰搪塞一下倒是還可以接受，到了中午休息時間，跟著同事外出覓食總是難以抉擇，這家吃過了，那家也吃過了，想吃的店家人潮又多要排隊，烈日下癡癡等待實在太煎熬，而且要是公司不幸坐落在遙遠又空曠的地帶，那可是連午餐選擇的機會都沒有呢！
好不容易安然度過一天，雙眼渙散、肩膀痠痛，下班回家只想好好吃一頓飯、好好休息，寧願把買菜洗菜切菜煮菜的時間拿來追美劇、追韓劇，亦或是加班加得太晚，店家早已拉下鐵門都休息了，最後只能靠24H便利商店的微波食品果腹...
假如，你對上述的煩惱感同身受，覺得吐司客落落長的發言至少有一句敲中你的心，那你就是蘭姆酒吐司好食市集「懶得煮即煮包系列」的最佳人選！
懶得煮即煮包 - 南洋叻沙咖哩雞口味
蘭姆酒吐司好食市集懶得煮即煮包系列共有三種口味，吐司客想先跟大家介紹個人非常喜歡的「南洋叻沙咖哩雞」，上圖你看見的豆皮們、秀珍菇們、雞腿肉們和南洋叻沙咖哩醬汁，絕對不是敷衍了事的僅供參考，而是貨真價實的實品照。
和南洋叻沙咖哩雞相遇時，要小心濃濃的椰奶香氣，它會馬上竄入鼻息誘拐你喔，讓人誤以為來到南洋風情的國度；嚐一口醬汁，味蕾最先感受到的是南洋叻沙獨有的香料氣息，和大家常吃的日式咖哩風味截然不同，當你還陶醉在南洋叻沙的滋味時，微微辣勁緊接上陣，令人又驚又喜；裹滿咖哩醬汁的雞腿肉QQ嫩嫩，潛藏在其中的豆皮、秀珍菇，早已飽含南洋叻沙咖哩醬汁，一口咬下醬汁隨即迸發。
此外，吐司客每次吃咖哩的時候，最怕醬汁分量少於白飯，總是必須花點心思分配一下，畢竟白飯沒了咖哩醬汁就非常無趣啊。好佳在懶得煮即煮包的南洋叻沙咖哩雞即煮包完全不會有這個煩惱，就大方的把每一口飯都蘸滿咖哩吧，醬汁份量很多，反而需要擔心白飯、麵條是不是準備不夠，因為會越吃越涮嘴啊！
如果不愛吃白飯、麵條沒關係，吐司客非常推薦以麵包搭配南洋叻沙咖哩雞，把麵包撕成小塊狀，再沾取南洋叻沙咖哩醬汁，同樣是令人驚豔的好吃。
懶得煮？等水滾了就可以享用了
懶得煮即煮包，顧名思義就是為了懶得煮的朋友而設計的，不需要花時間逛超市、挑菜、挑肉，不需要花力氣洗菜、切肉，不需要任何烹調技巧，只要會煮水或是會使用電鍋、微波爐，你的一餐就有著落了！懶得煮即煮包的加熱方式相當簡單，以下三種方式相信你絕對可以上手：
隔水加熱：即便是廚藝殘障也有的基本能力，水滾後，將解凍後的即煮包隔水加熱5分鐘，即可開動。
微波：解凍後，將袋口剪開把料倒入碗中，微波3~5分鐘，並趁這段時間禱告感謝上帝賜與我們飯吃後，即可開動。
電鍋蒸：解凍後，將袋口剪開把料倒入碗中，放入連小S帝寶豪宅都有的大同電鍋，加半杯水，等電鍋跳起即可開動。
短短幾分鐘的時間，就有一道熱騰騰的南洋叻沙咖哩雞在等著你享用，無論是午餐時間在辦公室享用，或是下班回家一邊看劇一邊吃晚餐，甚至加班到深夜補充能量，無論配角是飯、是麵還是麵包，吐司客相信這道南洋叻沙咖哩雞，會幫你好好填補胃囊的空洞，讓身心靈感到相當滿足的。
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