破解關鍵點：讓排便不再變紅之吃火龍果淋上一點油？可幫助營養吸收？
謠言的說法並沒有什麼根據～首先那位完全沒具名的營養師是誰？即使有具名都不一定能相信，更何況這種完全沒名沒姓的，根本是射後不理，根本沒有相信的必要，而且火龍果會染紅各位的糞便跟維生素A和葉黃素一點關係都沒有，約翰走鹿敢打包票，即便各位把火龍果淋上一點油再吃，拉出來的屎還是會一樣紅的啦！真的別蠢了～
火龍果淋上一點油幫助營養吸收？還能讓屎不變紅？毫無根據！
謠言說火龍果含有葉黃素、維生素A，然後因為這兩個玩意，導致各位的屎、尿會變紅？真的是很荒謬的言論啊，因為約翰走鹿找了不少資料，都沒發現火龍果含有葉黃素、維生素A誒。
火龍果的確含有豐富的營養，不過資料都顯示，火龍果含有豐富的膳食纖維、花青素、維生素B群、維生素C，以及今天的主角「甜菜紅素」，但都沒有提到含有葉黃素和維生素A，這邊明顯已出現邏輯不通的情況了。
為什麼要特別提「甜菜紅素」呢？因為這就是各位吃完火龍果，會出現紅色的糞便或是尿液的原因，跟什麼葉黃素或維生素A，甚至花青素都沒有關係，而且甜菜紅素未來的身價還可能會水漲船高，因為有不少動物實驗都顯示甜菜紅素具有抗氧化、防癌、抗發炎的效果，但目前僅止於動物實驗，對人體到底有沒有效果，還需要更多人體實驗才能確定，所以大家別一股腦的就狂吃火龍果，而不吃其他水果，均衡飲食才是王道喔。
火龍果外皮和果實之間有一層粉紅色內皮，據說就是甜菜紅素最豐富的地方，所以下回吃火龍果可別急著把皮丟掉啊～關於甜菜紅素的一些說明，包括三立新聞的「別急著丟皮！火龍果皮富含甜菜紅素 能防癌、抗發炎」，華人健康網的「紅肉火龍果比白肉更營養？甜菜紅素PK勝」、「紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多」，以上幾篇報告都有蠻詳細的說明，大家也可以看看。
另外，可能有些人吃番茄或西瓜後，也會排泄出染紅色的糞便，這其實也是正常現象，因為番茄、西瓜含有番茄紅素，如果一次吃下非常大量，就有可以大出紅色糞便，不過跟火龍果比起來還是稍弱了一點，畢竟只要吃一顆火龍果，糞便保證紅啊，至於如何拉出不同顏色的糞便，「果殼網」介紹的蠻詳細的，想知道秘方的就來瞧一下囉～
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還有哪些水果的謠言呢？來看真相囉～
