破解關鍵點：長時間配戴口罩，該留意哪些皮膚危機？
「長時間配戴口罩」馬上就會令人聯想到「長時間不透氣」，光是這一點，就足以釀成一些意想不到的皮膚危機，蘭姆酒吐司駐站醫師-漂亮101皮膚科診所陳玄祥醫師將會一一為各位解惑！不過微醺梅酒還是要勸導各位，雖然夏天戴口罩很難受，但進出公共場所、搭乘大眾交通工具或是行經人潮擁擠之處，一定還是要配戴口罩，這場防疫之戰尚未落幕啊！
長時間配戴口罩潛藏的皮膚隱憂
相信各位朋友都有感覺，長時間配戴口罩會讓臉部局部皮膚處於空氣不流通、悶熱且潮濕的狀態；陳玄祥醫師表示，在這樣的狀態下，容易導致皮膚表面細菌滋生，改變皮膚含水量和出油狀態，再加上皮膚與口罩反覆摩擦、口罩的纖維刺激，引發毛囊炎、皮膚產生接觸性或刺激性皮膚炎，酒糟或脂漏性皮膚炎惡化，甚至壓迫性瘡傷等現象之機率隨之升高。
因每個人皮膚狀況、耐受度與口罩配戴時間有所差異，皮膚出現警訊的時間和症狀也會有所不同，因此陳玄祥醫師建議大家，假如發現皮膚反覆出現紅腫、膿皰，或是皮膚乾燥、皮屑增加、破皮、滲組織液等，就應該儘速就醫。
另外，本身有酒糟性皮膚炎體質的朋友更需要注意，酒糟性皮膚炎是一種臉部皮膚慢性發炎導致持續性紅腫及血管擴張的疾病，雖然不是因配戴口罩所造成的，但是在必須長時間配戴口罩的防疫期間，更需要好好地保養愛護，避免皮膚遭受過度刺激進而導致酒糟性皮膚炎復發。
戴口罩防疫與照護肌膚該如何兼顧？
在這全民防疫的特殊時期，配戴口罩的同時，該如何好好呵護肌膚呢？陳玄祥醫師表示，目前美國皮膚科醫學期刊已有文獻建議，若因個人或工作需長時間配戴口罩，可以配戴每兩小時、休息15分鐘的方式來減少對皮膚的刺激。
除了適時讓隱藏在口罩背後的臉部肌膚呼吸新鮮空氣，陳醫師也建議，這段期間可以減少化妝品或是保養品的使用，例如濃妝改用淡妝或隔離霜取代，避免使用過度滋潤的保養品或是去角質產品，單純使用無香精及無致粉刺性的溫和洗面乳即可，同時也可以考慮在容易磨擦或是刺激的皮膚部位塗抹凡士林，多一層保護。更重要的是，若皮膚有前述的症狀出現，建議一定要儘速就醫，讓專業的皮膚科醫師協助、診斷治療，才不會讓膚況越來越糟糕喔。
陳玄祥 醫師 Hsuan-Hsiang Chen, MD. Dipl. Ac.
現任：
漂亮101皮膚專科診所院長
台大醫院皮膚部兼任主治醫師
景美醫院皮膚科主任及主治醫師
教育部部定講師 (講師證書: 095606號)
經歷：
美和技術學院講師 及經國管理及健康學院講師
台大醫院皮膚部主治醫師 及 康寧醫院皮膚科主治醫師
台大醫院皮膚部總醫師 及 台大醫院皮膚部住院醫師
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