破解關鍵點：跑廁所比中風好？水份補充得夠，想中風也難？
在LINE群組流傳的「跑廁所比中風好」文章，嚴格來說不是謠言，因為這文章是某位網友的自身經歷分享，藉由他的經驗提醒大家喝水的重要性，不過呢，微醺梅酒也要提醒各位，這篇文章屬於該位網友的經驗，不代表適用於所有人，導致中風的原因有很多，不是只有「水份補充夠不夠」一個因素而已唷！
「跑廁所比中風好」是一位網友的自身經歷
根據微醺梅酒的查證，這篇告誡大家「跑廁所比中風好」的文章是一位男網友上網PO文分享的，PO文時間是2017年6月間，當時有不少新聞媒體的報導都有引述男網友的PO文內容，像是ETToday新聞雲、元氣網。
因此，「跑廁所比中風好」這篇文章不屬於網路謠言，且有值得參考的地方，像文章中提到「我們每個人每天所需的水份補充，體重1公斤30cc」的說法，是正確無誤的，但要注意的是，短時間內大量飲用水份或是過量補充都對身體不好，別以為水喝越多、喝越快越好喔！
中風的因素不是只有水份不足這一項
雖然說「跑廁所比中風好」這篇文章有值得參考的地方，也是網友親身經歷，但在10月29日世界中風日到來之前，微醺梅酒必須先提醒各位，水分補充足夠與否並不是導致中風的唯一因素，所以不能武斷地說「水份補充得夠，想中風也難」喔。
根據衛生福利部官網資訊指出除了年齡、性別、種族與家族史等等無法改變的腦中風危險因子之外，像是高血壓、高血脂、糖尿病、心律不整、肥胖都是必須特別留意的危險因子；也建議民眾改變不運動、不健康飲食(掌握三少二多原則：即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖)、吸煙、飲酒等生活習慣。當然，定期健康檢查也是必要的，國民健康署有提供40到64歲民眾每3年一次、65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，及早發現身體異狀，就可以盡快改善，遠離疾病的侵擾啊！
而且，不要以為腦中風是年紀大才會中獎，近年來腦中風已經有年輕化的趨勢，不能仗著自己年輕就毫無節制地大吃大喝、徹夜狂歡，畢竟我們就只有這一副身軀，你不好好照顧它，受罪的會是自己唷！
以上內容為蘭姆酒吐司獨家查證，請尊重蘭姆酒吐司對於謠言查證的努力
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