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英國華威大學(University of Warwick)華威醫學院的法蘭科.卡布奇歐(Franco Cappuccio)教授的研究成果。卡布奇歐教授發現(突然想點一杯卡布奇諾),睡眠時間低於8小時的人,BMI值和腰圍都偏高、偏大,要是每天晚上睡不到5個小時,肥胖機率還會上升至兩倍

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