瘦素 Archives - 蘭姆酒吐司

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最後來跟大家聊一下「瘦素」，瘦素是由脂肪組織合成，是維持人體生理平衡的一種激素，可以促進脂肪的燃燒分解，另外在生殖功能、新陳代謝等等方面也會造成影響，主要是通知大腦是否該攝取更多的食物的重要角色。

睡飽睡滿很重要！睡不飽會變胖？是真的！

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