破解關鍵點：熱敷可以治療頭痛？真的有效嗎？
由於熱敷能使血管擴張，促進血液循環，所以～是的，熱敷的確能緩解頭痛，但專家、食藥署也都提醒，假如熱敷的溫度太高又敷太久，可能會導致顱內壓身高，反而會引發頭痛、噁心、眼花，甚至是腦充血，所以建議熱敷的時間大約15~20分鐘即可，溫度45度～50度就好，不宜太高。
熱敷治頭痛？醫師：有效，但心血管疾病患者需注意！
三春中醫診所主治醫師江和春醫師受訪時表示，熱敷可以血管擴張，促進血液循環沒錯，但頭痛的原因有非常多種，並不是每種頭痛都能利用熱敷來緩解，像是偏頭痛，或是腦膜炎引發的頭痛，就不適合用熱敷，一般因為長時間盯著螢幕所引發的頭痛或肩頸痠痛才適合使用熱敷。
江醫師另外還提到，如果要熱敷緩解頭痛，時間最好不要太長，大概15~20分鐘就好，溫度也盡量控制45~50度左右，熱敷的面積也不要太大，此外有高血壓或是心臟病的患者比較不適合，但一般人要熱敷時也要注意，如果熱敷時間太久可能會有頭痛、噁心、眼花甚至腦充血的情況發生。
江合春醫師建議，如果擔心熱敷可能會引發身體不適，也可以將紅豆加熱後包在紗布內，利用「熱煨」的方式，間接輕觸在頭部不適的部位，也能緩解頭痛，且因為這個方式較為和緩，溫度不會上升太快，有心血管疾病的患者也比較適用。
食藥署在闢謠專區中也有說明，使用熱敷墊時，最好先經過醫師的診斷後再使用，使用時也一定要注意溫度、時間和使用位置，如果熱敷墊直接接觸皮膚，溫度最好不要超過45度，如果是隔著衣服，溫度則可以提高到50度，不過時間都不宜太長，最多15～20分鐘即可，聽完了醫師及食藥署的解釋後，雖然星期一真的很憂鬱很頭痛，但想緩解頭痛也還是要注意啊！不然不只會頭痛，還可能會腦充血喔。
還有一堆健康類的謠言等著各位來看真相！