有人這樣說：夏日氣溫不斷攀升，陽光毒辣辣，才踏出門不到30秒就全身汗流浹背，好不容易喬好的髮型也因為汗水濕得一塌糊塗；髮型醜一點還可以忍耐，但頭皮莫名其妙開始發癢、長出小痘子，想抓又不敢抓的糾結有誰能明瞭呢？究竟該如何與頭皮和平共處，順利度過這個炎熱的夏季呢？頭皮保養的撇步在哪裡～
破解關鍵點：夏天該如何保養照護頭皮呢？
每到夏天，大家總惦記著「臉部、四肢如何防曬」、「如何保養皮膚」，卻好像完全忘記同樣也是長在頭上、離太陽更近的頭皮啊！雖然它有頭髮的保護，但如果沒有細心照顧，毛囊炎、黴菌感染很容易就會找上你的頭皮。至於要怎麼在悶熱潮濕的島國夏日，好好照護保養我們的頭皮，就必須認真聽取漂亮101皮膚專科診所陳玄祥醫師的建議了！
悶熱潮濕 頭皮易癢長痘
陳玄祥醫師說，每當天氣開始潮濕悶熱，就是頭皮毛囊炎、皮屑芽胞菌感染、黴菌感染或是脂漏性皮膚炎的好發期。很多人以為只要增加每天洗頭的次數，或是更換不同品牌的洗髮精，頭皮發癢、感染的問題就會迎刃而解，但其實這兩個方法不一定有幫助；陳醫師建議，吹頭髮時儘量吹乾頭皮，才是可以有效減少頭皮毛囊炎、皮屑芽胞菌感染和黴菌感染的機會。
另外，平常吃太多辛辣、油炸或高熱量的食物，或是熬夜、生活作息不正常，也有可能是讓頭皮發炎或發癢的原因之一，所以不論頭皮不舒爽的原因為何，趕快就診，讓專業醫師幫你一把才是上上策。
防曬別忘記還有頭皮！
說真的，就連微醺梅酒平常都會忘記頭皮也是需要防曬的，往往要等到頭皮曬傷一碰就動的時候才來懊悔，所以這次特別請教陳醫師，有沒有什麼辦法可以讓頭皮防曬萬無一失呢？網路上有人說可以把頭髮綁成辮子增加厚度，陽光就曬不到頭皮，但是多數男性的髮量光是要綁個沖天炮都有困難了，難道值得冒著中暑的風險蓄髮綁辮子嗎？
只能說還好，陳醫師並不推薦這個綁辮子防曬法，不然辮子可能會變成下一季的流行髮型（大誤）；陳醫師認為，遮陽系列產品可以靈活運用，例如選擇戴上寬邊帽子是最好的頭皮防曬法，或是改撐抗UV的傘也是不錯的選擇。所以頭皮防曬法並不難呀，只是大家（包含微醺梅酒本人）常常輸給懶惰、想省事的念頭而已。
觀念對了 頭皮也happy
在微醺梅酒進行查證的過程中，也發現幾種網路廣為流傳的頭皮保養說法，但實際和陳醫師求證後，發現網路說的和專業醫師說的實在差很大！首先，某網站說：「頭皮表皮角化程度比其他皮膚角化程度快2倍，所以應該要注重頭皮去角質的程序。」但實際上，頭皮的角質代謝速度與臉部的皮膚相似，在正常運作的情形下，會不斷代謝與更新，不需要去角質；如果頭皮有角質過度增厚的現象，那很有可能是脂漏性皮膚炎或是乾癬等疾病，必須速速治療，而不是忙著去角質。
另外，可能有人不喜歡洗頭，覺得臉部出油的時候，頭皮才會一起出油，所以等到臉部出油或是有流汗再洗頭就可以了；對於這個說法，陳醫師認為不管是頭皮還是臉部T字部位，都是容易出油的，所以定期清潔會有助於減少細菌滋生及發炎，成人約1至2天清洗一次頭皮，小朋友的話約2至3天一次，非常不建議等到有流汗或是臉部出油再洗，畢竟要擁有健康清爽的頭皮，是不能懶惰的啊！
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