破解關鍵點：上面這則訊息說的是真的嗎？
這則LINE訊息完全是謠言大集合！沒有一個是真的！其中「蒸饅頭會致癌」、「熱檸檬水不加糖也是抗癌」的部分，蘭姆酒吐司早已通通破解完畢，證實是錯誤謠言；另外余宗憲醫師提到的癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行，經查證後也是沒有根據的說法，希望大家不要急著把謠言傳給親朋好友，好意關心可能會變成討厭惱人唷～
用煮沸過的開水或用已過濾掉氯的水來蒸東西，因為氯有致癌的危險？
如上所說，蘭姆酒吐司已經破解這部分的謠言了，請看破解文「蒸饅頭會致癌？原來又跟「氯」、「三鹵甲烷」有關～老梗了啦！」文章內解釋的相當清楚，只要沒有聞到或嚐到水中的氯味，就不需要擔心水中的餘氯，即便有一些餘氯，蒸煮的過程中也會分解成氯離子、氯酸跟和氧氣，前面這兩者不會蒸發，氧氣不會影響健康，所以謠言擔心氯包覆在食物上會致癌根本是多心了。
但有人可能會說：「這是長庚醫院毒物科權威醫師已故林教授說的耶！怎麼可能是謠言？」歐～這樣想的人真的好天真好可愛，難道不曉得謠言最愛亂拿名人名字來發言了嗎？林杰樑醫師的臉書粉絲團就曾對此謠言提出澄清：「鄭重聲明此文章非林醫師言論，請勿再轉載。電鍋蒸煮過程氯會蒸發並不會殘留在食物上，大家不必多慮。」看到這邊，還想要把謠言奉為聖旨嗎？千萬母湯喔！
余宗憲醫師說的癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行是真是假？
根據微醺梅酒的查證，謠言這部分提到的醫師名字非常多變喔，有時候說是「香港余宗憲醫師」，有時候會換成「張富全醫生」，有些時候又只說是「醫師」，由此可見，XXX醫師的名字可以隨意替代，完全就看謠言散播者的心情，根本不具參考價值，更不需要因為有醫師背書而相信這則謠言。
再來是「癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行」這部分，是哪一國的癌症預防研究所，謠言沒有說清楚，是如何驗證蔬菜抑癌的能力、列出排行榜，謠言也沒有說清楚，接下來16種蔬菜所代表的數值究竟是什麼意思，是說蔬菜含有多少抑癌能力，還是吃下去可以預防多少種類的癌症，謠言更是沒有說清楚，更不用說裡頭夾雜許多中文簡體字，很明顯就是從中國大陸流傳而來的謠言。
果不其然，微醺梅酒發現這個抑癌蔬菜排行大概在2003年就曾出現在北京農業信息網，接下來就一發不可收拾，流傳至今冠上醫師名字依然有很多人相信、瘋狂轉發；可想而知，這也不是某國的癌症預防研究所，另一個謠言版本說抑癌蔬菜排行是「日本國立癌症預防研究所公布」，但實際上日本國立癌症預防研究所並沒有公佈類似的數據。
所以，請別傻傻的只吃這16種蔬菜呀！蔬菜水果本身就是好的，多樣化且均衡的攝取也才是維持身體健康的最佳法則，不需要把謠言胡謅的抑癌蔬菜排行當作飲食準則，更不可以認為只要吃這些蔬菜就可以治好癌症，別拿自己或親朋好友的生命開玩笑。
熱檸檬水不加糖也是抗癌？
「檸檬水抗癌」的謠言也是經典不敗款，蘭姆酒吐司早已破解，請看破解文「被神化的檸檬！檸檬能抗癌？」這說法不僅沒有獲得醫師、專家的支持，還被狠狠地戳破；其實面對抗癌謠言有一個很簡單的概念，那就是「任何慢性疾病造成絕對無法單靠常吃一種食物就可以改善」，即使檸檬富含抗氧化維生素，對人體有幫助，可以延緩細胞老化，也不可能因為吃了檸檬、喝了檸檬水就不會得癌症或是其他疾病，換個角度想想，要是真的有療效，全世界的人早就不需要擔心癌症或是慢性病的侵擾，很可惜事實並非如此。
最後，再呼籲各位第100000次，別再轉發這則謠言了！！你可能以為分享謠言是關心，但說不定有人卻因為相信這則錯誤謠言而錯過治療黃金期，你願意負起這樣的責任嗎？所以，下次收到很可疑的訊息，先Google查證一下，來問問蘭姆酒吐司也可以，確認資訊無誤再轉發也不遲噢！