謠言這樣說：長輩們特愛的食療偏方又來了，大家有吃過蒜頭蒸飯嗎？聽說這蒜頭蒸飯不得了，高血壓、痛風、坐骨神經通通能治，誰說的？謠言說的，內容農場說的啊～「一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。」
破解關鍵點：蒜頭蒸飯那麼神？高血壓、痛風、坐骨神經都能治？
蒜頭是好東西來著沒錯，尤其吃香腸時，來顆大蒜根本絕配，但蒜頭真的是「窮人靈芝」嗎？高血壓、痛風和坐骨神經痛，吃蒜頭就有效？醫師們表示，蒜頭對身體是不錯，但謠言說的可就過度誇飾，把蒜頭吹捧的太神了。
蒜頭富含維生素E，能促進血液循環
三春中醫診所江合春醫師表示，蒜頭富含維生素E能促進血液循環、降低血脂、保護血管，不過謠言裡提到蒜頭能降高血壓、治療痛風或是坐骨神經痛，江醫師就認為這說法，「太誇張了。」
江醫師解釋，光高血壓的成因有很多種，但謠言卻直接說吃蒜頭就能降高血壓，這講法太武斷，應該是要說，如果是因為飲食的習慣，時常大魚大肉或吃太鹹，所引發的高血壓、高血脂，那吃蒜頭對降血壓、血脂會有些幫助，但這都只是輔助，絕對不能當成主要的治療方式。
另外，關於蒜頭能治痛風的說法，江醫師則持保留態度。他表示，蒜頭屬於中普林等級的食物（25-100毫克/100公克），而痛風患者最需要控制的就是普林值（一天不超過150毫克），蒜頭明顯就在邊緣附近，甚至當痛風發作時，蒜頭更不能吃，因此江醫師認為吃蒜頭蒸飯能治療痛風的說法，「應該不太可能。」
至於坐骨神經部分，那更是八竿子都打不著了，坐骨神經最主要身體結構的問題，光靠吃蒜頭就能治療，這說法真的是過於神話，連江醫師都說，「從來沒聽過這樣的食療方式。」另外，有不少媒體也查證過這則謠言，結論也都是蒜頭太被「神化」了，
江醫師最後表示，適量的吃蒜頭對身體的確是不錯，但並沒有謠言講得那麼神奇，而且蒜頭屬於刺激性食物，吃過量會傷腸胃（尤其是生吃），肝功能不好或貧血也不適合吃太多蒜頭，更重要的是，絕對不能把蒜頭當成主要的治療方式，有病就要看醫生，這句話我們已經說過不下百次，但還是時常會有人忘記啊。
