破解關鍵點：舒緩肌肉兼助曬？照紅外線燈會曬黑嗎？
紅外線燈曬久了會覺得熱熱的很正常，但怕曬黑的朋友就不用擔心會曬黑了，因為會讓各位變黑的是紫外線，紅外線並不會把各為變成黑炭，因為紅外線的波長跟紫外線不同，所以紅外線跟紫外線一樣，曬久都會覺得熱，但紅外線是無法讓各位變黑的，可以放心。
舒緩肌肉兼助曬？照紅外線燈會曬黑嗎？不會喔！
食藥署闢謠專區有說明了，紅外線的波長是700nm～5000nm，紫外線的波長是200nm～400nm，兩者的波長並不一樣，所以雖然都會發熱，但紅外線並不會讓各位曬黑，不過因為有熱度，所以也不能長時間照射，不然雖然部會曬黑，但會燙傷啊！
此外，也不是所有情形都適合曬紅外線燈，雖然紅外線燈屬於「第二等級醫療器材」，如果是有外傷、發炎或是皮膚病，其實都是不適合曬紅外線燈的，另外有喝酒、糖尿病的患者也不適合照紅外線燈，因為這些患者對熱的感覺比較不敏感，會比一般人更容易燙傷，所以在使用上就要更為小心。
不過最好還是不要長時間用手機或是電腦，不然就至少要起來動一動，如果像個老僧入定一樣，並不會讓各位成仙，只會腰酸背痛，關於這點～約翰走路要跟大家共勉之啦！
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