破解關鍵點：肚臍需要清潔嗎？該如何清潔才正確？
比起身體其他部位，肚臍受到的關注度確實不高，但是還是必須好好地呵護它啊！蘭姆酒吐司駐站醫師-漂亮101皮膚科診所陳玄祥醫師這回為各位詳細介紹肚臍產生污垢的原因、如何清潔以及應該避免的錯誤清潔方式，希望大家都能牢記在心，夏日露出小肚臍也不害羞！
肚臍污垢怎麼來的？
為什麼肚臍沒做什麼事，還會出現黑黑髒髒的污垢呢？陳玄祥醫師表示，肚臍的污垢來自於皮膚代謝的老化角質、皮脂腺所分泌的油脂、汗水、以及附著在皮膚表面的細菌。
而關於清潔肚臍污垢，網路上常見的說法是一週必須清潔一次，也有網路文章說，不需要特別清潔，洗澡的時候順便沖洗一下就可以了，各種不同的說法令人無所適從；對此，陳玄祥醫師解釋，一般來說不需要特別清潔肚臍，只要每天洗澡的時候，有簡單沖洗清潔即可。
但陳醫師叮嚀，如果是新生兒、肚臍結構比較深、較肥胖的患者或是容易反覆感染的患者，就會比較建議特別注意與清潔；另外，若是肚臍出現紅腫、疼痛、腫塊、滲出液或是搔癢、異味、甚至是臍石（肚臍污垢累積形成深色硬塊），就必須儘速就診尋求醫師診斷治療。
清潔肚臍的正確方法是這樣…
如上文所說，陳醫師建議大家，不需要特別清潔肚臍，趁洗澡時簡單沖洗即可，可是網路上充斥各種奇特的肚臍清潔法，像是有內容農場文說，洗澡前在肚臍塗抹嬰兒油或橄欖油，等待10至15分鐘後再用棉花棒、紗布輕輕擦拭，洗澡時用清水沖洗肚臍等等，令人不禁想問：「這方法可行嗎？」
陳玄祥醫師說，在特殊情況下，可以考慮使用棉花棒或是紗布沾生理食鹽水，輕輕擦拭肚臍；假如肚臍污垢不易清除，則可以考慮在肚臍塗抹嬰兒油或是礦物油，等待5至10分鐘後再用清水沖洗；一般不會建議民眾使用橄欖油或是其他物品，以免造成局部刺激。
此外，也有內容農場文說，想幫小寶寶清潔肚臍的話，可以「用香油塗抹在肚臍眼上，軟化肚臍上的黑色污垢，然後用嬰兒香皂塗抹，再用清水洗凈，用棉簽擦乾水分。分兩三次就可以將肚臍上的泥垢清洗乾淨」，這部分微醺梅酒也特別請教陳醫師，是否真的可以用「香油」來清潔小寶寶的肚臍？
陳醫師表示，雖然新生兒或先天肚臍結構較深可以清潔肚臍，不過香油一般不會建議拿來清潔小寶寶的肚臍，用嬰兒油或礦物油較為安全，不刺激。所以啦，各位沒事真的不要亂看內容農場文，害人又害己啊！
過度清潔或是錯誤清潔，肚臍會發生什麼事？
網路上有一說法認為，過度清潔肚臍會刺激腸道蠕動、造成肚子痛，對此陳醫師表示這個說法並不是很正確，過度清潔大多會造成刺激性或接觸性皮膚炎，導致表皮的刺激或疼痛，與常見的腹痛或腸絞痛不太一樣，屬於錯誤迷思。
除此之外，微醺梅酒相信有不少人都曾經忍不住用手指去硬摳、搓揉肚臍的污垢，真的勸大家別這樣做，陳玄祥醫師表示，用手指去硬摳搓揉肚臍，很有可能會造成續發性的皮膚發炎或感染，引發表皮的刺激或疼痛。
若是新生兒或是免疫功能低下的患者，肚臍受傷則有可能遭到葡萄球菌、綠膿桿菌、或是梭狀芽胞桿菌等感染後，導致腹膜發炎，甚至會造成肝膿瘍、門靜脈拴塞、或是其他疾病。因此清潔的時候，一定要特別謹慎小心，請溫柔的對待肚臍。
陳玄祥 醫師 Hsuan-Hsiang Chen, MD. Dipl. Ac.
現任：
漂亮101皮膚專科診所院長
台大醫院皮膚部兼任主治醫師
景美醫院皮膚科主任及主治醫師
教育部部定講師 (講師證書: 095606號)
經歷：
美和技術學院講師 及經國管理及健康學院講師
台大醫院皮膚部主治醫師 及 康寧醫院皮膚科主治醫師
台大醫院皮膚部總醫師 及 台大醫院皮膚部住院醫師
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